防止手淫的方法
適當?shù)氖忠鶎θ梭w沒有害處，但是如果過度手淫的話，會對你的生化棉、工作等造成一定的影響，那么如何防治手淫呢，看看以下的辦法吧。防止手淫
2025-04-09
防止手淫的方法
時間：2025-04-09 20:42 作者：修身堂
適當?shù)氖忠鶎θ梭w沒有害處，但是如果過度手淫的話，會對你的生化棉、工作等造成一定的影響，那么如何防治手淫呢，看看以下的辦法吧。
防止手淫的方法
手淫并不可怕，只要平時注意日常生活習慣，手淫是可以克服的。祝愿手淫過度者早日克服手淫這個陋習。
1、分散法：積極參加體育鍛煉，充分安排業(yè)余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。
2、學習法：學習性衛(wèi)生知識，正確認識人體，正確認識手淫習慣的害處，消除對性的神秘感。
3、去“邪”法：建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。
4、睡眠法：有手淫習慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想；手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急于鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒后即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。
當然，手淫欲念重的人，應設法減少單獨活動的時間，經常與別人在一起，也就是設法杜絕自己手淫習慣。
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