性生活原來還可以持續(xù)這么久掌握這幾種方法就行了

時間：2025-04-28 22:09 作者：修身堂

男性性生活時間的長短直接反映著男性的性能力，但是生活中由于人們德生活工作壓力比較大的情況下非常容易出現(xiàn)陽痿早泄這樣的疾病發(fā)生，但是如果能夠在性生活中持續(xù)的時間比較長也是人們比較關(guān)心的話題，對于這個問題我們一定來了解一下吧!

1.清晨午休后同房

很多男性朋友在休息一整晚之后，都有在清晨性愛的渴望，早上不僅體力充沛，性欲望也是最強的時候。不如就利用這段時間同房吧，在延長性愛的同時，也更能讓夫妻雙方達到高潮。

午休后性愛跟清晨性愛是一樣的道理，但是對于上班族來說是不太可能的，但是節(jié)假日倒是可以試試。不管是生理上，還是心理上人都處在放松階段，這時候性愛更能達到高潮。

2.掌握好性愛節(jié)奏

大部分性愛都是男人主動，其實有時候女人也可以占主導地位的。偶爾由你來控制性愛進度，這樣可以減緩男性陰莖因摩擦引起的性快感，延遲射精，而你也更容易達到高潮。

3.使用雙層避孕套

如果老公比較敏感的話，那么在性愛時，你可以在陰莖上套上兩層避孕套，這樣可以減緩陰莖興奮度，延長性愛時間。這種方法不僅簡單，也不會有任何的副作用。

4.日常自我訓練

在平常多對自己的訓練，男性在自慰時，保持讓陰莖勃起15分鐘，這樣不僅能增加性快感，也能想象對方在達到高潮時的表情，這樣也能延長性愛時間，得到快感。

5.呼吸控制

有些女性在性愛時無法調(diào)整自己的呼吸，變得急促，繼而達到高潮。而男性朋友是可以控制自己呼吸頻率的，可以在射精之前控制住自己，讓女性先高潮，這是男性朋友獨有的。

性生活當中首先我們一定要把握住性愛的節(jié)奏，節(jié)奏太快是會出現(xiàn)早泄德現(xiàn)象，節(jié)奏太慢是會讓人們沒有興致的，并且男性朋友們在生活中也要不斷的自我鍛煉一下，并且也要注意呼吸的控制的問題!大家應(yīng)該注意性愛的技巧，應(yīng)該注意全面的調(diào)理。

7.別忽視第二次

高潮后本能的反應(yīng)是睡覺，抑制一下這個欲望，注意觀察對方的興奮感，然后醞釀再次進入。大多數(shù)的男性在第2次性交時都能持續(xù)更長的時間，多練習幾次，也會讓日后的第一次交合更長久。

8.咨詢醫(yī)生

一項最新的研究發(fā)現(xiàn)，早泄的男人服用抗抑郁藥物后，73%的人癥狀明顯好轉(zhuǎn)。但在服用前，一定要咨詢醫(yī)生自己是否適合用藥。

9.交換體位

女上位時，陰莖受到的刺激更小，能延緩射精。需要注意的是，讓她的活動幅度緩慢些，因為速度過快會讓男人吃不消，耐力反而會下降。

10.無心插柳

大腦里有一塊負責性高潮的區(qū)域，當你渴望或者想要控制的時候，它都能夠感知得到。越傾向于獲得這種快感，它來得也就越快。不要急于獲得高潮，多些身體接觸，如讓對方柔滑的大腿碰觸著自己的臀部，快樂一樣會彌漫全身。

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