別仗著年輕就任性 6個壞習慣會導致男性不育

時間：2025-02-18 02:57 作者：修身堂

現在男性患有不育癥的人也有很多，本來是想要孩子的，就戒掉了以前那些不良的習慣，但是沒有想到怎么努力都沒有讓女性懷上，一檢查才知道是自己的問題，是以前的一些壞習慣導致的。那么，男性的哪些壞習慣會導致不育?就讓專家為大家介紹一下。

男性的哪些壞習慣會導致不育?

1、偏食

偏食導致體內缺乏某些營養素，如鋅，體內缺乏鋅，對男性精子的成長有著很大的不良影響。專家指出，微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合。因此，計劃懷孕的夫婦，在懷孕前不可挑食，要保證營養的均衡，才能孕育出健康的寶寶。

2、頻繁使用手機

引起不育的壞習慣有很多，手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的，發射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標準，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，生殖系統也往往“在劫難逃”，如使精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使用手機要注意自我保護，身邊有普通電話時盡量不用手機，以減少微波對人體的輻射次數和時間;若非用手機不可，也要長話短說。最后一招是合理安排食主譜，多食用一些富含優質蛋白、磷脂以及B族維生素的食品，以增強抗輻射的能力，保護生殖器官的功能。

3、化妝不當

男子追求美容本無可厚非，但要注意化妝品的選擇。有的男性就地取材，喜歡和妻子長期共用某種化妝品。事實上專供女性使用的有些化妝品含有一定量的雌激素，雌激素進入體內可以緩慢改變內分泌功能，使男子性功能減弱，自然會給生育蒙上陰影。

這些男性生活中不注意的習慣就是引起不育的壞習慣。男性們一定要牢記，改正這些壞習慣，讓男性們恢復健康。男性傳宗接代的重大任務就會實現，家庭因為寶寶的降生才會更溫暖，男性也因為寶寶的降生，更加努力工作。

4、泡氧吧

近年來，吸氧作為一種新的保健手段在我國一些城市流行開來，不少人以泡氧吧為時尚。對此，專家告誡：健康人在氧吧吸入超過生理需要的氧氣，會在體內與其他物質結合而生成自由基，破壞正常生物膜，干擾酶的活性，累及睪丸以及精細胞的代謝。

5、少做運動

少做運動，導致身體肥胖，同樣會影響著精子的健康。專家指出，肥胖者體內睪丸酮會更多地轉化為雌二醇，從而影響精子數量和質量;另外，脂肪積聚，會導致陰囊溫度升高。所以，要想精子健康不被“黑”掉，減肥勢在必行，從現在開始，多做運動吧。

6、精神緊張

精神緊張也會導致不育?沒錯，就如女性精神緊張也會導致月經不調一樣，男性精神緊張也會對生育帶來一定的隱患。專家解釋，男性精神緊張，可使機體神經內分泌發生紊亂，睪丸的功能受到影響，干擾了精子的生成，最終“黑”了生育能力。

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