助性食物：菌類挑起你的情欲
男性性功能不好，有的會(huì)選擇服用藥物，那么飲食可以調(diào)理嗎?哪些食物可以調(diào)理男性性功能的呢?下面我們就來了解一下。一、菌類能助性嗎?特
2025-01-13
助性食物：菌類挑起你的情欲
時(shí)間：2025-01-13 22:42 作者：修身堂
男性性功能不好，有的會(huì)選擇服用藥物，那么飲食可以調(diào)理嗎?哪些食物可以調(diào)理男性性功能的呢?下面我們就來了解一下。
一、菌類能助性嗎?
特別是含有信息素的塊菌，發(fā)出的香味可挑起你的情慾。
二、菌類的營養(yǎng)價(jià)值
1、碳水化合物：
野山菌中含有豐富的單糖、雙糖和多糖。德國科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)一些野山菌中含有豐富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，野生菌中還含有高分子多糖可以顯著提高機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能。
2、維生素：
食用菌的營養(yǎng)價(jià)值之所以高，還在于它含有多種維生素，尤其是水溶性的B族維生素和維生素C，脂溶性的維生素D含量也較高。
3、微量元素和礦物質(zhì)：
野山菌中的鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經(jīng)常食用野山菌既可補(bǔ)充微量元素的不足，又克服了盲目濫用某些微量元素強(qiáng)化食品而引起的微量元素流失。
4、蛋白質(zhì)：
野山的蛋白質(zhì)含量大大超過其他普通蔬菜，同時(shí)避免了動(dòng)物性食品的高脂肪、高膽固醇危險(xiǎn)。據(jù)測(cè)定，菌類所含蛋白質(zhì)約占干重的30%~45%，是大白菜、白蘿卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。野山菌不僅蛋白質(zhì)總量高，而且組成蛋白質(zhì)的氨基酸種類也十分齊全，約有十七八種。尤其是人類必需的八種氨基酸，幾乎都可以在野山菌中找到。豐富的蛋白質(zhì)提供鮮味，這也是野山菌口味鮮美的奧妙所在。
三、耗油鮑魚菇
材料：鮑魚菇300g，食鹽3g，姜2片，耗油5g，植物油2湯匙
做法：1、生姜少許、蠔油適量、鮑魚菇300克，鮑魚菇手撕成合適大小，生姜切小片
2、植物油7成熱，姜片炒香
3、倒入鮑魚菇翻炒
4、炒到7成熟時(shí)，加入一點(diǎn)點(diǎn)食鹽，后面主要靠蠔油調(diào)味哈
5、再加入適量的蠔油，根據(jù)你自己的口味吧
6、繼續(xù)翻炒至全熟，使鮑魚菇充分入味(鮑魚菇很容易就熟了，總共也就3、4分鐘吧)
溫馨小貼士：菌類在生長的過程中可能帶有部分有害物質(zhì)，所以在吃之前要用開水燙一下，將有害物質(zhì)去除掉。
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