延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間訓(xùn)練有什么方法

時(shí)間：2025-03-01 06:09 作者：修身堂

現(xiàn)在是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，所以很多的男性為了掙錢(qián)拼命的工作，導(dǎo)致自己的生活壓力比較大，從而使自己顯得時(shí)間比較短，那么延長(zhǎng)下時(shí)間的訓(xùn)練都有什么方法呢？

第一步，性認(rèn)識(shí)的一致與焦慮的松弛(3-5天)。醫(yī)生對(duì)夫妻雙方詳細(xì)介紹性的解剖、生理和心理知識(shí)，重點(diǎn)要介紹男女性反應(yīng)周期的特點(diǎn)，不同的性表達(dá)方式及如何喚起性興奮等。同時(shí)，鼓勵(lì)他們對(duì)性的有關(guān)問(wèn)題進(jìn)行討論，以求得比較一致的意見(jiàn)。在這個(gè)階段，夫妻之間要分開(kāi)居住，禁止性交，其目的是為了消除對(duì)性活動(dòng)的焦慮狀態(tài)。

第二步，非性器官的肉體及情感交流(3-5天)。上一步完成后，夫妻雙方應(yīng)赤身裸體地躺在一起，互相接吻、擁抱和撫摸全身，但注意不要撫摸乳房和性器官。雖然這個(gè)階段往往出現(xiàn)性興奮，但一定不要性交，應(yīng)該把注意力集中到體會(huì)整個(gè)身體的快感上。在這一步最后的1—2天，可以開(kāi)始撫摸乳房，但仍然不要接觸性器官。

第三步，性器官的撫摸與手淫技術(shù)的應(yīng)用(2-3天)。在繼續(xù)進(jìn)行上一步活動(dòng)的基礎(chǔ)上，夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點(diǎn)。這個(gè)階段仍然不要性交，而在操作過(guò)程中盡量體會(huì)身心的快感，并逐漸把性感集中到性器官上。

第四步，治療性性交活動(dòng)(4-5天)。在上述三步完成以后，就可以針對(duì)不同的性功能障礙性交了。當(dāng)男方陰莖被刺激而快要射精時(shí)，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。由前向后穩(wěn)捏壓迫4秒鐘，然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲，施加壓力的方向不要從一側(cè)向另一側(cè)。反復(fù)多次后，再進(jìn)行性交。

男性性愛(ài)時(shí)間比較短，首先是因?yàn)楣ぷ鲏毫Γ蜕盍?xí)慣造成的，很多男性其實(shí)不需要治療，只需要交換一下自己的工作壓力和經(jīng)常鍛煉，還提高自己性生活的時(shí)間。

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