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男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎吃什么可提高性功能

時(shí)間：2025-03-16 23:00 作者：修身堂

最近有傳言說(shuō)“男人喝豆?jié){會(huì)殺精”這是真的嗎？還有句俗話(huà)說(shuō)“女人喝豆?jié){，男人喝牛奶”，說(shuō)男人要是經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)變成娘娘腔、不長(zhǎng)胡子、出現(xiàn)乳房發(fā)育等。這有這回事嗎？下面趕緊跟小編一起來(lái)了解下吧。

真相： 豆?jié){本來(lái)是一種非常普通和常見(jiàn)的食物，但是近年來(lái)，關(guān)于豆?jié){有害的各種說(shuō)法卻越來(lái)越多，弄得人心惶惶。剛剛討論過(guò) 女性喝豆?jié){是不是會(huì)得乳腺癌的問(wèn)題，“男性喝豆?jié){會(huì)變得女性化、豆?jié){殺精”的質(zhì)疑又撲面而來(lái)。但其實(shí)，豆?jié){會(huì)使男人女性化的指謫沒(méi)有道理，殺精的作用未被證實(shí)。男人嘛，想喝豆?jié){的話(huà)，但喝無(wú)妨。

男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎

“女人喝豆?jié){，男人喝牛奶”這是不少中國(guó)朋友潛意思中的觀念，有人認(rèn)為豆?jié){中的植物性雌激素成分異黃酮對(duì)于女人來(lái)說(shuō)能起到有益的調(diào)節(jié)荷爾蒙的功效，但對(duì)男人來(lái)說(shuō)，它卻會(huì)讓男性出現(xiàn)女性化特征。甚至有人認(rèn)為，男人喝豆?jié){會(huì)有殺精作用。究竟男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎?男人喝豆?jié){不會(huì)變得很女人?真相是什么，一起來(lái)看看。

豆?jié){中的確含有一定分量的植物性雌激素成分“異黃酮”，它能起到調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關(guān)的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防女性乳癌有一定的輔助功效。但豆?jié){中的植物激素生物活性只有藥物雌激素的千分之一，只要攝入的劑量不大，是不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，影響到男性性征或男童正常發(fā)育的，因此不用擔(dān)心男人喝豆?jié){會(huì)變得很女人。

至于男人喝豆?jié){會(huì)殺精的說(shuō)法，專(zhuān)家表示這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。研究發(fā)現(xiàn)膳食植物雌激素大豆異黃酮對(duì)于保護(hù)精子DNA的完整性、防止損傷有好處。而另一項(xiàng)研究表明，即使是高劑量的大豆異黃酮(每天攝入大豆異黃酮超過(guò)150毫克，有些人甚至達(dá)到了900毫克/天也不會(huì)對(duì)男性的精液數(shù)量和精子質(zhì)量產(chǎn)生影響。由此可見(jiàn)，目前還沒(méi)有足夠的研究可以證明豆?jié){會(huì)殺精或是影響男性生殖能力。

男人喝豆?jié){需注意哪些

一、忌喝未煮熟的豆?jié){：沒(méi)有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，容易引起腹瀉和嘔吐，甚至引起中毒癥狀。

二、忌過(guò)量：一次性飲用過(guò)量的豆?jié){，蛋白質(zhì)攝入量?jī)蓢?guó)，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。

三、忌空腹飲用：空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用，這樣不僅造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，還導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

四、忌豆?jié){沖紅糖：紅糖含有有機(jī)酸，有機(jī)酸會(huì)和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合而生成沉淀物，這樣就怕壞了豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，而且沉淀物還不容易消化。

五、忌豆?jié){里打雞蛋：雞蛋中含有黏液性蛋白，會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合而產(chǎn)生一種不能被人體所吸收的物質(zhì)，從而破壞人體對(duì)豆?jié){營(yíng)養(yǎng)的吸收。

六、忌與藥物同飲：有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。

七、忌裝保溫瓶：在冬天不少人會(huì)拿保溫瓶裝一次喝不完的豆?jié){，但是，豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)以豆?jié){作為養(yǎng)料而大量繁殖，經(jīng)過(guò)3-4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。

八、某些疾病患者不宜喝豆?jié){：如急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，否則會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣，胃潰瘍者也最好少吃。結(jié)石病和痛風(fēng)病患者也不宜喝豆?jié){，豆類(lèi)中的草酸鹽可與腎中的鈣結(jié)合，易形成結(jié)石，會(huì)加重腎結(jié)石的癥狀。而且黃豆中富含親水的嘌呤，嘌呤是引起痛風(fēng)的根源，所以痛風(fēng)病人亦不宜喝豆?jié){。

那么，男人喝什么能提高性功能

1、可以常吃韭菜，韭菜雖然很多人不喜歡他的味道，但事實(shí)上他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，他不僅補(bǔ)腎溫胃，促進(jìn)食欲，而且可以固精、助陽(yáng)，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者；

2、常吃荔枝，但是一次最好不要多吃，因?yàn)榇蠹叶贾溃笾κ侨菀咨匣鸬乃抢笾Φ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及美白功效是不言而喻的，早在古代就是貢品，對(duì)男士更有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。

3、多吃點(diǎn)海鮮，比如大蝦，生蠔。泥鰍等等，都是上好的補(bǔ)品，對(duì)提高男士性功能及精子的制量，以及對(duì)遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的食療效果。

結(jié)語(yǔ)：看完以上“男人喝豆?jié){會(huì)不會(huì)殺精”的介紹，現(xiàn)在知道答案的吧。所以不用擔(dān)心，另外，男人喝豆?jié){也會(huì)預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，所以只要健康地喝就能起到有利的功效。

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