助性食譜 吃核桃提高精子質(zhì)量
吃核桃提高精子質(zhì)量?近日根據(jù)美國有關(guān)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，核桃可以提高男性精子質(zhì)量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟
2025-01-16
助性食譜 吃核桃提高精子質(zhì)量
時(shí)間：2025-01-16 15:45 作者：修身堂
吃核桃提高精子質(zhì)量?近日根據(jù)美國有關(guān)醫(yī)學(xué)研究報(bào)告顯示，核桃可以提高男性精子質(zhì)量，核桃中含有大量脂肪酸，而脂肪酸在提高男性精子成熟度和精子膜功能方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，因此男性養(yǎng)生應(yīng)該每天多吃一把核桃，這樣不僅有利身體健康，而且還可以大大提高精子質(zhì)量，這點(diǎn)大家應(yīng)該注意!
助性食譜：宮廷核
材料：面粉200g、核桃65g、調(diào)和油75ml、糖80g、雞蛋1個(gè)、泡打粉1/2小勺、蘇打粉1/4小勺
做法：1、把糖、油、雞蛋半個(gè)，另外半個(gè)留著刷在表面，放在一起攪拌均勻
2、把核桃放入微波爐中打1分鐘，然后用搟面杖搟一下，寶寶吃比較好一點(diǎn)。然后放入面粉中。
3、把步驟1的調(diào)和物倒入面粉中
4、和面
5、把面團(tuán)分成一個(gè)個(gè)的小球，
6、然后壓扁，就變成了餅的模樣了。
7、放入烤盤，刷蛋液，烤箱180度預(yù)熱5分鐘，如烤箱，烤20-25分鐘出爐
助性食譜：核桃花生紅棗露
材料：核桃41g、花生100g、紅棗29g、水1400ml、鹽適量
做法：1、準(zhǔn)備花生、紅棗和核桃備用。
2、將紅棗、核桃和花生用清水洗凈。紅棗去核切碎粒備用。
3、豆?jié){機(jī)杯里，加入1400ml清水，然后將洗凈的食材放入杯中。
4、蓋上杯蓋，插上電源，選定干豆豆?jié){程序開始制作。
5、制作程序結(jié)束，豆?jié){機(jī)自動(dòng)進(jìn)入保溫狀態(tài)，斷掉電源，取塑料杯子和漏網(wǎng)，過濾核桃露。
6、核桃露和核桃花生渣分離。
7、將所有核桃露分離后，核桃渣用碗盛起，另外使用。
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