男性如何才能提升性能力
這兩天小編總是聽(tīng)很多朋友在抱怨自己的性能力低下，那么男性應(yīng)該如何有效的提升自己的性能力呢？ 1、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能，刺激位于陰
2025-04-07
男性如何才能提升性能力
時(shí)間：2025-04-07 09:45 作者：修身堂
這兩天小編總是聽(tīng)很多朋友在抱怨自己的性能力低下，那么男性應(yīng)該如何有效的提升自己的性能力呢？
1、刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能，刺激位于陰莖根部?jī)蓚?cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。
2、運(yùn)動(dòng)更顯男兒本色，適量的運(yùn)動(dòng)不僅能保持身體健康，對(duì)促進(jìn)性能力也不無(wú)裨益。
使用冷熱水交替浴時(shí)，最好在一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。
4、恥骨尾骨肌起主要的作用。增強(qiáng)這些部位肌肉，可以增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進(jìn)勃起，增加性高潮時(shí)快感，并能幫助患者控制射精。
5、科學(xué)研究證明，魚(yú)肉含有豐富的磷，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。海藻含磺量超過(guò)其他動(dòng)植物。
6、搓拿陰莖。仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。
7、手指刺激。若是天天搭乘公交車(chē)上下班，在車(chē)上可以用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán);也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉;或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。
男性的性能力出現(xiàn)問(wèn)題之后，一定要及時(shí)有效的進(jìn)行治療，希望在看完這篇文章之后，可以幫助廣大男性有效地提高自己的性能力。
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