保護(hù)男人性功能常見的九種方法

時(shí)間：2025-04-20 20:54 作者：修身堂

青壯年男人雖然身體素質(zhì)，性功能、性愛能力都很強(qiáng)大，可并不代表不會(huì)下降，所以日常性功能保健十分重要。性功能保健無需特別復(fù)雜，只要關(guān)注生活中的細(xì)節(jié)，做好保護(hù)措施就能達(dá)到理想效果，下面就跟著小編一起來了解下吧。

如何保護(hù)性功能

自信

要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

純棉內(nèi)褲

只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而睪丸的特點(diǎn)，是需要低溫的環(huán)境，否則就會(huì)直接影響睪丸內(nèi)的精子形成，對(duì)生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時(shí)間成正比。

保持睪丸溫度低于體溫?cái)z氏度是至關(guān)重要的。平時(shí)最好空純棉的開洞內(nèi)褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復(fù)陰囊天然的伸縮功能，促進(jìn)雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)。

睡前按壓肚臍

肚臍是中醫(yī)針灸學(xué)中的神闕穴，中醫(yī)認(rèn)為，性愛機(jī)能衰退主要是肝臟和腎臟的機(jī)能減弱所造成，灸按肚臍（神闕穴）可以加強(qiáng)這兩個(gè)臟器的新陳代謝，進(jìn)而促進(jìn)性功能的旺盛。所以，建議男人，每晚睡前用食指按壓肚臍5~7分鐘。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個(gè)動(dòng)作都能鍛煉性愛時(shí)所需的肌肉。按照下列方法去做，你會(huì)感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實(shí)有力。

心胸開闊

性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。

多想想美女

想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想的女人做愛，你甚至可以想象到具體的細(xì)節(jié)，這種白日夢(mèng)雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng)，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對(duì)性愛的敏感度。

飲食營養(yǎng)

適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

生活要幽默

現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，容易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時(shí)人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：這么做讓你永遠(yuǎn)擺脫“陽痿男”

下一篇：老公做愛后老是疲勞該如何緩解

相關(guān)推薦

正確的內(nèi)褲能保護(hù)男人性功能你穿對(duì)了嗎？日常生活中這么做能保護(hù)男人精子健康如何保護(hù)男人生殖器保護(hù)男人生殖器遠(yuǎn)離包皮垢這些食物竟能保護(hù)男性前列腺健康 12個(gè)保護(hù)男人精子的技巧最真實(shí)保護(hù)男人性能力的經(jīng)驗(yàn)分享吃什么樣的水果可以保護(hù)男性陰莖保護(hù)男人性能力的日常習(xí)慣夫妻規(guī)律性生活保護(hù)男性前列腺