讓男人“堅挺”永不倒的十個方法
現實生活中，也只些永遠都是女人依靠的男人并非天生存在的，而是他們通過不斷地性保健，才讓自己一直這樣保持著強大，下面就跟著小編一起了解
2025-04-25
讓男人“堅挺”永不倒的十個方法
時間：2025-04-25 23:27 作者：修身堂
現實生活中，也只些永遠都是女人依靠的男人并非天生存在的，而是他們通過不斷地性保健，才讓自己一直這樣保持著強大，下面就跟著小編一起了解下吧。
如何讓男人陰莖“堅挺”
1、保持自信心
對自己的性能力充滿自信，要堅信自己的性功能是正常的。
2、培養幽默感
保持健康的心理狀態，性格要開朗，心情要愉快，培養幽默感。精神抑郁會影響性功能的發揮。過分緊張會誘發早泄、陽痿的出現。注意有充足的睡眠休息時間。
3、強烈進取心
要有強烈的進取心，奮發向上的拼搏才會使人精神振奮，同時也產生一種自豪感，對性功能大有裨益。
4、適當地禁欲
提示大家，性生活中我們一定要懂得適當禁欲和過度的性生活。這兩種方式均會導致性能力早衰。而適度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。
5、常鍛煉身體
經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等運動，使下肢得到鍛煉。而性功能的“興衰”與腰部和腳部有密切的關系。
6、注意年輕化
注意保持外表的年輕化，可適當通過服飾打扮使自己外表顯得年輕。外表的年輕有助保持心理狀態的年輕，也有助于延緩性的衰老。
7、強化反應
早上“起立”時，到廁所小便前，用手指輕壓距離弟弟前端的三分之一處，把弟弟往下壓，如此弟弟會接近挺立狀態，然后用指尖貼在弟弟上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把弟弟往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。
8、戒煙戒酒
吸煙喝酒對身體有很大傷害，同時對自己的下面也有危害，所以為了自己更加“堅挺”盡量遠離煙酒。
9、自我意識強化
排完便后，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然后重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
10、按壓鍛煉法
強烈刺激而一氣呵成的發射，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫弟弟，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自衛時，若感覺要射了，應立刻停止，用手緊握弟弟的根部，然后停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。
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