核桃怎么吃壯陽核桃最具壯陽的吃法

時間：2025-04-26 17:09 作者：修身堂

　　核桃被喻為人們的長壽之果，可見核桃在人們的眼中保健功效是十分強大，核桃不僅做為人們日常的保健食物食用，更多的是，核桃所含有的有益元素和核黃素等，能輔助達到補腎以及固精的效果，所以重要的是，核桃要怎么食用，才真正的具備這方面的效果呢。

枸杞核桃雞丁

核桃仁150克，枸杞子90克，嫩雞肉600克，雞蛋3個，食鹽20克，味精2克，白砂糖20克，胡椒粉4克，雞湯150毫升，芝麻油20克，干淀粉15克，紹酒20毫升，豬油200克，蔥、姜、蒜各20克。本方用枸杞子益精明目，核桃仁補肺益腎，二者均能抗老益壽;主食嫩雞肉營養豐富，補養氣血。藥食合用，共奏補腎壯陽、雙補氣血、明目健身之功。用于腎陽不足之陽痿、尿頻，肺腎兩虛之咳嗽、氣喘，精血虧少之眩暈、便秘，以及身體虛弱之神疲、乏力、面色無華等癥，有較好療效。本方可作性功能低下、老年性慢性氣管炎、老年便秘、貧血及營養不良患者之膳食。體弱或無病常食，亦能健身益壽。

核桃黑豆飲

胡桃仁60克，大黑豆60克，杜仲9克。用水煎服。溫腎壯陽，適用于腎虛腰痛。黑豆的營養價值在植物中屬于巨無霸級別，加上核桃一起食用，補腎效果就更霸道了。

核桃仁炒韭菜

核桃仁60克，韭菜白250克，麻油30克，食鹽1.5克。核桃仁用開水泡兩分鐘，撕去表皮。韭菜白洗凈，切3厘米長的段。炒鍋燒熱，倒入麻油，下入胡桃仁翻炒至色黃，下韭菜白一起翻炒至熟，起鍋時撒入食鹽，炒勻后裝盤即成。補腎強陽，溫固腎氣，適用于腎陽不足之陽痿，乏力，腎氣不固之遺精、帶下等。

核桃仁粥

核桃仁50克，大米100克。將核桃仁搗碎后和大米一起下鍋，加水適量煮成粥。這個可以當早餐食用，長期食用健腦補腎，養血益智。

吃核桃注意事項：1、核桃因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化。2、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會損失掉一部分營養，所以不要剝掉這層薄皮。3、應該適量、長期、堅持服用：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能被充分利用的話，就會被人體做為膽固醇儲存起來，

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