這幾種能補精血和陰虛的中藥
腎虛時才補腎，而補腎需要分清癥狀，再經過慢慢調理，不能急速調理，否則欲速則不達，下面小編就為你介紹幾種能補精血和陰虛的中藥，僅供參考
2025-05-02
這幾種能補精血和陰虛的中藥
時間：2025-05-02 10:39 作者：修身堂
腎虛時才補腎，而補腎需要分清癥狀，再經過慢慢調理，不能急速調理，否則欲速則不達，下面小編就為你介紹幾種能補精血和陰虛的中藥，僅供參考。
能補精血和陰虛的中藥
1、何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過：“何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。《本草經疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。”
3、山萸肉
中醫主為，其性平、味甘、酸，功能養肝腎，斂陰止汗救脫，為滋補腎陰要藥，主要用于肝腎陰虛證，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，陽痿、遺精，小便頻數，虛汗不止等癥。
4、百合
百合性微寒，味甘。歸心、肺經。《本草綱目》記載百合可“潤肺止咳、寧心安神、補中益氣”。
百合味道鮮美，營養豐富，為藥食兼優的滋補佳品。中醫認為百合能養陰清熱，滋補潤肺，治肺結核咯血，具有清心安神功效，用于熱病余熱未清，虛煩驚悸，失眠多夢等。
5、黃精
性平，味甘。歸脾、肺、腎經。《本草綱目》記載“黃精為服食要藥，故《別錄》列于草部之首，仙家以為芝草之類，以其得坤土之精粹，故謂之黃精。”
《日華子本草》記載黃精“蒸曝久服，能補中益氣、除風濕、安臟腑、補勞傷、助筋骨、益脾胃、潤心肺。”用于治療脾胃虛弱，體倦乏力，口干食少，肺虛燥咳，精血不足，內熱消渴等癥。對于糖尿病很有療效。
6、黑芝麻
性平，味甘。入肝、腎、大腸經。《本草綱目》記載：“服食胡麻，服至百日，能除一切痼疾，一年身面光澤不饑。”
中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。尤其適宜老年人身體虛弱、頭暈耳鳴、視物昏花、大便干燥、頭發花白稀疏，以及老年骨質疏松者經常食用。
7、女貞子
性涼，味甘、苦。入肝、腎經。《本草綱目》載，女貞子“強陰健腰膝，變白發，明目。”
中醫認為女貞子具有滋補肝腎、益陰養血、烏須明目之功。現代醫學研究表明，女貞子內含熊果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪油等，有強心、利尿和保肝作用。可用于肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發早白；眼目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱。
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