壯陽食物：泥鰍對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)
2025-01-24
壯陽食物：泥鰍對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
時(shí)間：2025-01-24 05:24 作者：修身堂
泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。另外泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
清蒸泥鰍的做法：
材料：泥鰍、姜、蔥、紅椒、油、黃酒、蒸魚醬油
做法：
1.泥鰍買回來先養(yǎng)兩天，讓它吐干凈肚子里的臟物，期間多換兩次水哦；
2.蒸之前先燒適量開水，水里放姜蔥酒等去腥；水開后把泥鰍倒入，立即蓋上 蓋子哦，以免濺出水花傷到了，焯約10秒左右就好啦；
3.把泥鰍倒出，用清水過凈它身上的粘液；然后碼上盤中，再次放上姜蔥，上鍋蒸熟；蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了；
4.蒸好的泥鰍出鍋后倒掉蒸的水，姜蔥段也不要了；
5.鍋中倒入適合色拉油，我用的是茶籽油，煮至滾燙；
6.在蒸好的泥鰍上撒上蔥花，辣椒，淋上蒸魚醬油；
7.最后把燒滾的熱油淋在上面即可！
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