當(dāng)前位置：首頁(yè)>保健養(yǎng)生 > 夫妻保健 >

鴿子怎么吃補(bǔ)腎效果好推薦幾種做法

時(shí)間：2024-12-02 03:03 作者：修身堂

鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，男人常吃的話可以補(bǔ)腎益精，今天小編推薦幾款食譜給大家，讓鴿子的補(bǔ)腎效果達(dá)到最大化，下面一起來(lái)看看吧。

鴿子怎么做最補(bǔ)腎？

1、天麻燉乳鴿

主料：鴿子。

輔料：天麻、枸杞、生姜、木耳。

調(diào)料：雞精、食鹽。

做法：1、將鴿子切除尾巴以及內(nèi)臟，清洗干凈后切大塊；2、將切好的鴿子放入鍋中，燒開(kāi)焯水撈出備用；3、將天麻洗干凈后放入溫水中泡1個(gè)小時(shí)，切片備用；4、將焯好的鴿子、天麻、生姜、木耳放入鍋中，放滿水；5、用大火燒10分鐘，再轉(zhuǎn)小火燒1.5個(gè)小時(shí)，放入適量雞精、食鹽和枸杞，然后即可取出食用。

2、山藥鴿子湯

主料：鴿子、山藥。

輔料：枸杞、生姜、大蔥。

調(diào)理：食鹽、料酒。

做法：1、將鴿子清洗干凈，去除不必要的部分，剁成大塊；2、將切好的鴿子肉放入鍋中，再倒入適量的清水，燒開(kāi)去除血水后撈出備用；3、將山藥清洗干凈后切片，放入清水中備用；4、將切好的鴿子肉、山藥、生姜放入鍋中，再倒入適量的清水，用大火燒開(kāi)，在轉(zhuǎn)小火燒1.5個(gè)小時(shí)；5、放入枸杞、蔥、適量食鹽和料酒，再煮5分鐘即可取出食用。

3、高麗參燉乳鴿

主料：鴿子。

輔料：高麗參、蔥姜蒜、紅棗。

調(diào)料：食鹽、米酒。

做法：1、將乳鴿宰殺好后，去頭尾、去內(nèi)臟，清洗干凈并切塊；2、將切好的乳鴿放入開(kāi)水中泡一會(huì)再取出用清水清洗幾遍；3、將高麗參蔥姜蒜、紅棗清洗干凈；4、準(zhǔn)備一個(gè)燉盅，將乳鴿、生姜、高麗參、蔥姜蒜放進(jìn)去；5、再倒入適量的米酒和食鹽；6、加入適量的清水；7、將燉盅放入湯鍋中，隔水燉；8、開(kāi)小火煮5個(gè)小時(shí)，即可取出食用。

4、清燉鴿子湯

主料：鴿子。

輔料：紅棗、香菇、黑木耳、蔥、蒜。

調(diào)料：食鹽、雞精

做法：1、將香菇、黑木耳、紅棗清洗干凈，切好備用；2、將鴿子清洗干凈，放入鍋中倒入清水，再倒入適量料酒去血水去沫，撈出用清水清洗幾遍備用；3、先將清水倒入砂鍋中并燒開(kāi)，再放入鴿子、紅棗、香菇、蔥和姜；4、用小火燉1.5個(gè)小時(shí)；5、放入黑木耳再燉1.5個(gè)小時(shí)；6、放入適量食鹽和雞精即可取出食用。（(www.zheyangai.com)原創(chuàng)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：補(bǔ)腎菜怎么做推薦四款補(bǔ)腎菜做法

下一篇：男人吃蝦可以補(bǔ)腎怎么吃效果最好

相關(guān)推薦

鴿子怎么吃壯陽(yáng) 鴿子肉壯陽(yáng)的吃法