助性運(yùn)動：女人別把高潮寄托在男人身上
人人都想要美好的性愛感受，但是女性往往容易把希望寄托在男人身上，希望男人有足夠好的性愛技巧，給自己完美性愛。其實(shí)性愛技巧固然是一個方
2025-01-26
助性運(yùn)動：女人別把高潮寄托在男人身上
時(shí)間：2025-01-26 00:21 作者：修身堂
人人都想要美好的性愛感受，但是女性往往容易把希望寄托在男人身上，希望男人有足夠好的性愛技巧，給自己完美性愛。其實(shí)性愛技巧固然是一個方面，另外一方面，女人也要對自己的性快感負(fù)責(zé)。日常生活中，女人可以練習(xí)一些助性運(yùn)動，這樣在做愛時(shí)感受會更好。下面小編來介紹一下，擁有“助性”作用的運(yùn)動有哪些。
蛙泳或者蝶泳
不同的游泳姿勢所運(yùn)動到的肌肉不同，對身體帶來的影響也就不同，其中以蛙式及蝶式最適合女性。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及骨盆腔的肌肉，經(jīng)常游這兩種姿勢，長期鍛煉下來，除了可以有效預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的結(jié)實(shí)，還可以提升婦女性功能，在做愛時(shí)，感覺會更為美好。
騎自行車
騎自行車也能夠助性。這是一項(xiàng)最易于堅(jiān)持的運(yùn)動方式，它可以鍛煉你的腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉，并且，對于腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效果。同時(shí)，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)。但是要注意的是，男性不要過多的騎自行車，否則容易降低精子質(zhì)量。
散步以及慢跑
慢跑、散步都對心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天保持一定時(shí)間的鍛煉30分鐘以上，會有利于保持身材，而身材好能夠讓女性更加自信，在性生活中也就更加大膽，不會因?yàn)樽员岸鵁o法享受。所以說散步以及慢跑都能提升女性的性欲望。
打排球
打排球也是一項(xiàng)能夠助性的運(yùn)動，排球?qū)Ρ鄄考∪夂透共考∪獾腻憻捫Ч葹槊黠@。同時(shí)，對你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協(xié)作能力更強(qiáng)，享受更多床笫間變化的樂趣。
舍賓
很多人可能對舍賓并不是那么了解，所謂舍賓，是一種塑身運(yùn)動。舍賓專家發(fā)現(xiàn)如果一個女人過瘦或過肥胖會造成性欲減退，影響她們的性欲望的更多因素是形體問題帶來的心理障礙，例如：由于形體丑陋造成自信心不強(qiáng)，或較難激起異性伴侶的性參與積極性。另一方面，過胖或過瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素，天長日久，導(dǎo)致性興趣下降乃至消失。大多數(shù)參加舍賓訓(xùn)練的女性，在訓(xùn)練半年或一年后在性欲、性快感和性能力均有明顯改進(jìn)或提高，使女人在性生活方面更幸福。
助性運(yùn)動之按摩
按摩也能夠助性。性愛之前的按摩，是一場浪漫而又有情趣的前戲互動，對于性愛質(zhì)量的提高是至關(guān)重要的。前戲互動，猶如一趟性福列車的始發(fā)站，在按摩的時(shí)候，將杜蕾斯怡情按摩油二合一 (依蘭花香)涂抹在女性身體的任何部位，親吻揉搓，撩撥愛撫，即可盡享親密無間的激情游戲。另外，該產(chǎn)品還可作為潤滑劑使用，將其涂抹在伴侶私密處，可以更好地促進(jìn)性愛的情趣，提高耳鬢廝磨，酣暢淋漓的激情快感。再加上依蘭花精華其特有的芳香，能喚起情欲，讓女性更加激情高漲，更加“性福”。
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