如何補(bǔ)腎快多喝五款茶

時間：2024-12-02 18:18 作者：修身堂

對于補(bǔ)腎這個問題是男人女人們茶余飯后討論的問題之一，現(xiàn)今非常流行喝補(bǔ)腎茶，那么哪些茶是補(bǔ)腎茶呢?除了補(bǔ)腎茶外還有其他一些食物也是能補(bǔ)腎的，特別是對于男人補(bǔ)腎的問題，這些食物可是好東西哦~

補(bǔ)腎茶有哪些：

1、紅棗茶

洗3顆至5顆紅棗。用刀將棗割開取出棗核，然后用沸不潮行沖泡，當(dāng)茶飲用就行。它的功能有健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣等，對于長期飲用的人群還能延年益壽哦~

2、枸杞子茶

取9克的狗杞，用開水沖泡，涼了之后就可以喝了。它的功能有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、強(qiáng)健筋骨、滋肺潤燥、美容養(yǎng)顏等。

3、菟絲子茶

取10克菟絲子，洗干凈后搗碎，然后加入少許紅糖，用剛燒開的水進(jìn)行沖泡。它的功能有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等。若長期服用都還能明目、輕身、養(yǎng)身，對于男女腎虛和不孕癥都能起到一定幫助。

4、何首烏茶

取9克何首烏，用沸水進(jìn)行沖泡，待水涼之后就可以喝了。它的功能有補(bǔ)肝腎、益精血、黑須發(fā)、亮膚色等。長期服用能長筋骨、益精髓、延長壽命，是補(bǔ)腎佳品。

5、人參茶

取5克人參，切成薄片，開水沖泡，一天可以多喝幾次。它的功能有大補(bǔ)元氣、補(bǔ)脾益肺、安神的作用。

補(bǔ)腎食療方

芝麻兔

黑芝麻50g，兔肉1000g，黑芝麻炒香備用，兔肉人沸水氽去血水，與姜、蔥、花椒，鹽等共煮至熟，再入囟水鍋中，文火囟1小時，切成2cm見方的塊，擺人盤中。將味精用香油調(diào)勻，淋在兔肉面上，再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

功效是補(bǔ)血潤燥，補(bǔ)中益氣。主治肝腎不足，消渴贏瘦，須發(fā)早白，便秘等癥。

栗子粥

板栗50g，粳米100g，煮粥食之。

栗子粥可做主食，板栗既能與粳米一起健運(yùn)脾胃，增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳、腰膝酸軟無力、步履蹣跚等癥狀者服食，對老人腎臟虛弱大有裨益。

另外，生吃板栗的話會很難消化，熟食又易滯氣，故一次不宜吃太多，反之易傷脾胃，吃時要細(xì)細(xì)嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點咽下去，才能起效。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：羊蝎子怎么做最補(bǔ)腎羊蝎子的做法

下一篇：補(bǔ)腎吃什么好？補(bǔ)腎菜譜推薦

相關(guān)推薦

秋冬季節(jié)如何補(bǔ)腎推薦五款藥膳粥男人冬季如何補(bǔ)腎壯陽試試這些方法房事中常見的四種意外該如何補(bǔ)救男性秋季如何補(bǔ)腎推薦6種補(bǔ)腎食物性生活中避孕套破了該如何補(bǔ)救？男人如何補(bǔ)腎壯陽吃什么好高危性行為后怎么辦如何補(bǔ)救男人如何補(bǔ)腎推薦5款食療方如何補(bǔ)腎多吃5種食物即可如何補(bǔ)腎壯陽多吃3種藥材