秋葵被稱為植物偉哥 吃秋葵可以補腎嗎
相信許多男性對于秋葵都不會陌生，這主要是因為秋葵的不僅可以抗癌，更有補腎的功效，因此秋葵也受到許多人的青睞。那么吃秋葵究竟有哪些好處
2024-12-03
秋葵被稱為植物偉哥 吃秋葵可以補腎嗎
時間：2024-12-03 06:33 作者：修身堂
相信許多男性對于秋葵都不會陌生，這主要是因為秋葵的不僅可以抗癌，更有補腎的功效，因此秋葵也受到許多人的青睞。那么吃秋葵究竟有哪些好處呢？今天就帶大家來了解一下。
首先，秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀初由印度引入我國。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。近年來，在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜，在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品。種子可榨油，黃秋葵油是一種高檔植物油，它的營養(yǎng)成分和香味遠遠超過芝麻油和花生油。
吃秋葵有哪些好處
秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。
保護肝臟：黃秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。
降糖：秋葵的黏液中含有水溶性果膠與黏蛋白，能減緩糖分吸收、減低人體對胰島素的需求，抑制膽固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中豐富的類胡蘿卜素，可以維持胰島素的正常分泌與作用、平衡血糖值。
補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，以有機物的形式存在，有著相較于牛奶有較高的吸收率，故是理想的鈣源。
保護腸胃：黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。但是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為秋葵性寒涼，脾胃虛弱不宜多食。
此外，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。其通過全身的調(diào)節(jié)（抗疲勞、增耐力、促血液來逐步發(fā)揮作用，作用溫和且持久，能強腎補虛，是一種適宜的補腎保健蔬菜。但是同樣的，由于其寒性品質(zhì)，部分人群不宜長期食用。
秋葵有哪些烹調(diào)方法
秋葵的烹調(diào)方法很多，可用熟炒、涼拌、油炸、香炸、色拉、湯菜等吃法，現(xiàn)分別介紹幾種烹調(diào)法：
1、油炸
去面粉適量，加雞蛋1個調(diào)制糊狀，調(diào)料適當(dāng)。出去蒂后的黃秋葵過上面糊，下油鍋炸制乳黃色起鍋裝盤蘸調(diào)料食用即可。
2、炒食
去蒂后放入沸水中30秒-1分鐘，撈出用涼水速沖，切成1厘米的直刀或斜切炒牛肉，豬肉都行。
3、燉食
宜與肉類及海鮮燉湯，這時對半切開秋葵更合適，讓秋葵的營養(yǎng)燉進湯里，味道滲進主料里。
4、涼拌
切除果蒂，置于沸水中2-3分鐘撈出用涼水速沖，切成細絲，加入各種佐料調(diào)制。烹飪時宜先用開水焯一下再炒食。花朵柔嫩、不宜久煮。
哪些人可以吃秋葵，哪些不宜吃秋葵
適用人群
首先，秋葵營養(yǎng)豐富，所以一般人群均可食用。
其次，由于秋葵具有宜胃、助消化、補血等功能，因此特別適合胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良患者食用。
再者，秋葵能去疲勞、抗衰老、補腎填精，美白肌膚，因此特別適合青壯年、運動員、護膚女士、男士食用。
2.禁忌人群
第一，秋葵性味偏寒涼，因此胃腸虛寒、腸胃功能不佳以及經(jīng)常腹瀉的人群不可多食。
第二，食用秋葵可能會導(dǎo)致過敏，這是因為秋葵中所含的黏液蛋白以及表皮上的絨毛都屬于過敏源，因此，過敏體質(zhì)人群食用時應(yīng)注意觀察是否會出現(xiàn)過敏。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
最新推薦
-
-
上了年紀容易射精無力 原因在這里
“為什么上了年歲就簡單呈現(xiàn)射精無力的癥狀？”對此，專家表明，在臨床上，有許多中年男性都會呈現(xiàn)射精無力的狀況，特別是一些上了年歲的男性
2024-12-03
-
女性在性生活后喝杯果汁有利健康
女性性生活后喝果汁有利健康性生活使女性出現(xiàn)陰道炎及膀胱炎的概率大大增加。但幸運的是，一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結(jié)構(gòu)，便可
2024-12-03
-
三個方法增強男人能力 簡單又實用
男性每天曬1個小時太陽 可以延時“助性”荷蘭烏得勒支大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，有“幸福激素”之稱的復(fù)合胺是一種令人愉快的神經(jīng)傳遞素，其含量高
2024-12-03
-
男人一周性生活幾次比較合適 縱欲過度的危害是什么
性生活是夫妻之間調(diào)節(jié)情趣的一種方式，那么男人一周性生活幾次比較合適呢？如果縱欲過度會有哪些危害呢？男人一周性生活幾次比較合適性生活的
2024-12-03
-
男人縱欲過度有什么癥狀 5個地方都會痛
現(xiàn)在的年輕人總認為自己年輕氣盛，身強力壯，精力無限，多過幾次性生活也沒有什么關(guān)系，因此常和伴侶頻繁過性生活，甚至有些人會不加節(jié)制的每
2024-12-03
-
-
如何看私處是否健康 從4個方面來判斷
對于女性朋友來說最害怕的就是出現(xiàn)私處出現(xiàn)問題，婦科炎癥所給身體帶來的最大傷害就是直接導(dǎo)致女性不孕，其實女性朋友可以花上一分鐘的時間來
2024-12-02
-
男人掌握4個洗澡技巧能提高性能力
洗澡不僅能夠清潔皮膚，同時也可以幫助調(diào)節(jié)皮膚的體溫，具有改善睡眠以及舒筋活血的功效，同時也可以提高新陳代謝的速度，另外選擇正確的洗澡
2024-12-02
-
熱門排行
- 1
-
女人性欲低下怎么辦 可以吃偉哥嗎？
隨著生活壓力的加大，女人性欲低已經(jīng)成為了非常常見的一種情況，但是很多人并不對此重視，下面就跟著小編一起來了解下吧。女人性欲低下可以吃
- 2
-
男性陰莖如何按摩 男人陰莖陰囊的按摩方法
男性陰莖如何按摩？很多男性會為了壯陽選擇運動，還有一些男性會選擇按摩，那么男人陰莖陰囊的按摩方法有哪些呢？下面就一起來好好了解下，看
- 3
-
乳房下垂怎么辦 女性乳房下垂怎么保養(yǎng)
一旦女性年紀大了，那么乳房就會出現(xiàn)下垂情況，所以女性朋友在沒事的時候，是可以對乳房進行按摩的，用一只手握住乳房進行按摩，這不僅僅能讓
- 4
-
愛液是什么顏色的 女性愛液具體有著什么作用
對于女性的愛液，這是只有性生活的時候才會出現(xiàn)的，然而很多人對于女性愛液可能都不是很了解，那么女性愛液是什么顏色的呢?女性愛液的具體作用
- 5
-
男性出現(xiàn)射精過快掛什么科
絕大部分的男性因為心理障礙容易導(dǎo)致射精過快，在發(fā)生這種情況的時候要及時的去醫(yī)院治療，射精過快掛什么科可成了很多人心中的疑問。射精
- 6
-
男的喝黃芪老是硬怎么辦 男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決
男的喝黃芪老是硬怎么辦？男的喝黃芪老是硬怎么辦怎么解決？本來想喝黃芪改善早泄的，結(jié)果早泄沒有改善，反而一直硬著，那么男的喝黃芪老是硬
- 7
-
性生活過度是腎陽虛嗎 腎陽虛該怎么調(diào)理才好
在中醫(yī)理論中，人體的生命活動與腎有著極其密切的關(guān)系。腎陽虛是指腎臟中的“陽氣”不足，這會導(dǎo)致很多身體狀況的變化，也會影響到睪丸的功能
- 8
-
女士需求最旺盛的年齡是多大 女生哪幾天性欲最強烈
性欲是男女都有的，女生的性欲一點也不必男生少，不同年齡的性欲也是不一樣的。那么女士需求最旺盛的年齡是多大?女生哪幾天性欲最強烈?希望通
- 9
-
最好的壯陽藥酒配方是什么？壯陽藥酒怎么做
當(dāng)男性房事不振時，做妻子的難免會有擔(dān)心，而能做的，就是幫丈夫?qū)ふ乙恍ι眢w有滋補的食材來進補了，做些有補腎壯陽功效的飯菜也許不錯，但
- 10
-
乙肝攜帶者會傳染人嗎 乙肝算是大病嗎
乙肝是一種由HBV引起的世界性疾病，是由乙型肝炎病毒引起的以肝臟病變?yōu)橹鞯囊环N傳染病。那么乙肝攜帶者會傳染人嗎?乙肝算是大病嗎?如果大家對
相關(guān)評論
