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痛經(jīng)是種怎樣的體驗(yàn) 女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么解決好

時(shí)間：2024-12-13 08:39 作者：修身堂

對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，每個(gè)月都是要被痛經(jīng)所折磨的，所以不管是男性還是女性，都應(yīng)該要好好看一下本文，女生學(xué)會(huì)了可以有效緩解疼痛，男孩子更得好好學(xué)學(xué)了，說(shuō)不定以后女票來(lái)姨媽的時(shí)候，今天學(xué)的就派上用場(chǎng)了!

痛經(jīng)是種怎樣的體驗(yàn) 女性痛經(jīng)應(yīng)該怎么解決好

痛經(jīng)是種怎樣的體驗(yàn)？

女生痛經(jīng)怎么形容呢?不光是肚子疼，是那種小腹墜脹，連著腰和大腿都疼的一種感覺(jué)。同時(shí)，有的女孩子還很怕冷，有的女孩子會(huì)疼出汗。。。

更痛苦的是，還會(huì)腹瀉嘔吐，疲憊無(wú)力，不想動(dòng)。疼的時(shí)候不想吃東西，好一點(diǎn)了又覺(jué)得什么都想吃。

本來(lái)身體上的不適已經(jīng)讓女生很沮喪了，折騰一夜沒(méi)睡好的時(shí)候，早上醒了還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己水腫的不成樣子，情緒就在崩潰邊緣徘徊~

當(dāng)然，一部分女生是不痛經(jīng)的，所以說(shuō)小美也是很羨慕這些女孩子了!!!天選之女~

痛經(jīng)到底怎么解決？

不過(guò)痛經(jīng)在女生中間非常普遍，50～90%都有 。且它還分種類，一種是原發(fā)性痛經(jīng)(90%的痛經(jīng)都是原發(fā)性)，一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。

如果有痛經(jīng)發(fā)生，還判斷不好是原發(fā)性的還是繼發(fā)性，可以先去查一查。

如果姐妹們真的很痛，也不是只能忍著，可以通過(guò)服用非甾體類抗炎藥來(lái)止痛，比如布洛芬。

女生原發(fā)性痛經(jīng)多是因?yàn)榍傲邢偎剌^高導(dǎo)致的，而布洛芬就是通過(guò)抑制前列腺素分泌，從源頭上緩解疼痛問(wèn)題的。

另外，注意保暖，多喝熱水，熱敷下腹，熱敷真的是能緩解的，熱熱乎乎的睡一覺(jué)，休息是最好的修復(fù)哦!

不吃生冷的食物，少攝入含有咖啡因和酒精的飲品和非經(jīng)期有氧運(yùn)動(dòng)等都有助于緩解疼痛哦!

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