當(dāng)前位置：首頁>兩性疾病 > 男性疾病 >

冬季男性吃什么能防止腎虛

時(shí)間：2025-02-21 15:33 作者：修身堂

冬季是養(yǎng)腎的最好季節(jié)，今天要推薦的藥膳是針對(duì)治療腎虛的，所以腎虛患者可以研究研究以下這些食譜。

腎虛補(bǔ)腎食譜

1、黑豆粥

枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛須發(fā)早白者。

2、黑豆桂圓（龍眼）粥

黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用于腎虛心悸者。

3、蓮肉首烏粥

何首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。適用于腎虛遺精者。

4、肉蓯蓉羊腎湯

肉蓯蓉20～30g，羊腎1對(duì)。水適量，煮湯。調(diào)味服食。

補(bǔ)腎益精，壯陽。適用于腎虛陽痿，夜多小便，腎虛腰痛，腎虛耳聾，腸燥便秘等。肉蓯蓉常用于治療陽痿，腰膝冷痛等?！侗静萁?jīng)》說它能“養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣”。羊腎，味甘性溫，人腎經(jīng)，功能補(bǔ)腎氣，益精髓。

5、杜仲豬腰湯

杜仲25克、威靈仙15克、豬腰1副。將豬腰洗凈剖開去筋膜，再將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟后去藥渣及調(diào)料，吃腰子喝湯。適用于腎虛腰痛者。

6、韭菜子白芷粥

韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥，去渣留汁，再加米煮粥食之。適用于腎虛帶下者。

7、淮山藥枸杞燉豬腦

豬腦1個(gè)，淮山藥30克，枸杞子15克，加水及佐料燉服。適用于腎虛眩暈者。

8、姜附燉羊肉

生姜150克，熟附子25克，瘦羊肉250～500克。生姜洗凈去皮，羊肉洗凈切塊，與熟附子同放鍋內(nèi)加油、糖適量，慢火燉，待肉爛時(shí)加鹽調(diào)味，吃肉喝湯，并盡量吃姜。

腎虛的七大癥狀

1、頭暈無力失眠多夢(mèng)

腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

2、沒有食欲

一個(gè)人能不能吃飯真的很能反映健康狀況。不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。

3、尿有泡沫

排出的尿液中出現(xiàn)了泡沫？尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。

4、經(jīng)常腰痛

這是最明顯的反應(yīng)了，疼痛是人體在告訴我們，我們生病了。腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。

5、尿頻尿少

經(jīng)常上廁所，完全無法停止，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要注意了。

6、渾身浮腫

人出現(xiàn)浮腫的原因很多。比如飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過長(zhǎng)、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)輕微的水腫，或者一過性的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

7、尿中見紅

尿液中出現(xiàn)紅色的血絲，是非常嚴(yán)重的問題。尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)兒，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：五種運(yùn)動(dòng)幫助你遠(yuǎn)離腎虛

下一篇：現(xiàn)代男性吃什么才最補(bǔ)腎

相關(guān)推薦

中醫(yī)養(yǎng)生：冬季男性如何補(bǔ)腎冬季男人壯陽助性食譜冬季男性助性食譜冬天該怎么補(bǔ) 冬季男人必吃的壯陽助性食譜冬季男性補(bǔ)腎壯陽的助性食譜冬季男性補(bǔ)腎的助性食譜冬季男人生吃板栗補(bǔ)腎健脾冬季男人過性生活有什么禁忌冬季男人性生活性欲下降怎么辦冬季男人常喝這種茶竟能強(qiáng)腰固腎