紅酒燉蘋果可緩解痛經(jīng) 一起學(xué)習(xí)它的做法
在生活中，很多美食都具有它不同的療效。本文所介紹的紅酒燉蘋果，雖然生活中我們并不會(huì)去做，但是它做法簡(jiǎn)單，還能緩解痛經(jīng)。一、紅酒燉蘋果
2025-02-26
紅酒燉蘋果可緩解痛經(jīng) 一起學(xué)習(xí)它的做法
時(shí)間：2025-02-26 02:33 作者：修身堂
在生活中，很多美食都具有它不同的療效。本文所介紹的紅酒燉蘋果，雖然生活中我們并不會(huì)去做，但是它做法簡(jiǎn)單，還能緩解痛經(jīng)。
一、紅酒燉蘋果可以緩解痛經(jīng)嗎？
醫(yī)學(xué)研究表明，紅酒能通經(jīng)活絡(luò)。如氣滯血瘀型痛經(jīng)病人適量飲點(diǎn)紅酒能疏通經(jīng)絡(luò)，擴(kuò)張血管，使平滑肌松弛，緩解痛經(jīng);氣血虧虛型，中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽(yáng)補(bǔ)血，緩急止痛的功效;對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用。
蘋果含有多種維生素和酸類物質(zhì)。1個(gè)蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質(zhì);擴(kuò)張血管，解除痙攣;蘋果含有的糖和鋰、溴鋅、鎂等元素，是有效鎮(zhèn)靜的安眠藥。
二、紅酒燉蘋果的做法
材料：蘋果1個(gè)、葡萄酒（干紅）、冰糖適量、肉桂砂糖粉。
做法：1、將蘋果清洗干凈，去皮切成幾瓣蘋果片，立即放入淡鹽水中泡上，以免變色。
2、把蘋果片放入小砂鍋，加入紅酒沒過蘋果片，沸騰之后轉(zhuǎn)小火，蓋蓋燉煮15分鐘。
3、關(guān)火，靜置浸泡2個(gè)小時(shí)，溫?zé)崾持?/p>
三、哪些食療可以緩解痛經(jīng)？
烏豆蛋酒湯、姜艾薏苡仁粥、姜棗紅糖水、山楂酒、姜棗花椒湯、韭汁紅糖飲、月季花茶。
溫馨提示：紅酒燉蘋果不僅能緩解女性痛經(jīng)，在秋冬季節(jié)飲用的話還可以驅(qū)寒保暖、活化經(jīng)絡(luò)。
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