十款調理產后月經不調的食療方
產后月經不調主要是因為神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起的。無論新媽媽是否用母乳喂養孩子，通常產后前幾次的月經周期都不是很有規
2025-02-27
十款調理產后月經不調的食療方
時間：2025-02-27 18:39 作者：修身堂
產后月經不調主要是因為神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起的。無論新媽媽是否用母乳喂養孩子，通常產后前幾次的月經周期都不是很有規律，不過幾次之后就會趨于穩定。但是，我們也不可放任不管，必要的時候可進行食補。
調理產后月經不調的食療方：
1、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經延后癥。
2、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。
4、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。
5、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。
6、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。
7、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。
8、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
9、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
10、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。
溫馨提示：生完孩子后，飲食要清淡，平時可多吃一些開胃、易消化的食物，并適當增加運動，可有效調理產后月經不調。
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