來月經(jīng)游泳會怎么樣警惕惹上盆腔炎

時間：2025-03-16 22:09 作者：修身堂

經(jīng)期游泳水不干凈時易感染婦科病

現(xiàn)實生活中，不說戶外游泳了，就算是游泳池里的水一般也不干凈，雖然循環(huán)消毒，但是細菌仍然存在。女性陰道直接和泳池水接觸，來月經(jīng)的時候子宮內膜正在出血，子宮口處于微開狀態(tài)，雖然陰道有自凈功能和自然防御功能。但是，在月經(jīng)前期，女性抵抗力相對減弱，在不潔凈的水域內游泳，含有細菌的水進入陰道，子宮和輸卵管等生殖器官，容易引起婦科炎癥，常見的如細菌陰道炎，輸卵管炎等。

經(jīng)期游泳下水受涼易引起月經(jīng)不調等

游泳池的水一般溫度都不是很高，在冷水的刺激下，子宮和盆腔強烈收縮，會引起經(jīng)血過少，加之游泳是比較劇烈的運動，女性容易因劇烈運動，高度精神緊張導致內分泌功能紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)不調，甚至閉經(jīng)等后果。

再說，就算水溫ok，從水里上岸其實也會受涼。如果本身月經(jīng)期間很怕冷的女生，就果斷不要下去了，但是如果沒這個問題，這點倒是可以排除掉。也就是說，如果身體情況比較好，水質也好，經(jīng)期完全可以進行游泳運動。

經(jīng)期游泳放衛(wèi)生棉危害更大

有的女性認為經(jīng)期要游泳的話，放上衛(wèi)生棉條就可以了，其實這種方法也是不可取的，經(jīng)血是病菌繁殖的良好基地，加上子宮口在經(jīng)期是開放的，衛(wèi)生棉被水浸濕后病菌更容易透過棉層進入體內，造成生殖系統(tǒng)炎癥感染，危害更大。

月經(jīng)前后多久才可以游泳

因為女性的尿道短，陰道又是與外界相通的，為病菌感染提供了方便之門。所以，一般來說，月經(jīng)期前后四天需杜絕游泳。

另外，游泳中要加強自我防護，即使沒有婦科炎癥，也沒有處于經(jīng)期的女性，游泳的時候也要隨時注意，加強自我健康保護意識。特別是如果身體出現(xiàn)了早期婦科炎癥如分泌物增多、味道和顏色感覺異常，或正處于炎癥治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，反而加重病情。

慢性盆腔炎的癥狀

患有慢性盆腔炎的人很容易感到疲乏、不適、失眠等癥狀，同時伴有小腹墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。由于盆腔內有淤血，患者有月經(jīng)增多和白帶增多的癥狀，時間一長容易造成輸卵管堵塞并導致不孕，可見慢性盆腔炎的嚴重性。那么如何預防慢性盆腔炎呢？

預防盆腔炎的方法

注意飲食結構，避免煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，這些食物都容易加重盆腔炎。平時對蛋白質和高維生素的食物要多攝入，能提供給身體最有利的供給。另外局部熱敷能改善炎癥，因為熱敷能加速血液循環(huán)緩解組織粘連，對積血有散瘀的作用。