補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么腎陽(yáng)虛可吃的食物

時(shí)間：2025-04-16 04:45 作者：修身堂

　　當(dāng)人們?cè)诓捎檬澄飦?lái)改善腎虛的時(shí)候，還要分清楚自已所屬的是什么樣的腎虛的，腎陽(yáng)虛是近年來(lái)男人患發(fā)最多的一種癥狀，給男性生活造成眾多的困繞，所以患有腎陽(yáng)虛的男性平時(shí)可以吃一些調(diào)理腎陽(yáng)虛癥狀的食緩解癥狀。

山藥

山藥是常見(jiàn)的一種中藥材，相信大家對(duì)它并不是很陌生。而山藥是具有補(bǔ)腎陽(yáng)虛的作用的哦。所以出現(xiàn)腎陽(yáng)虛的時(shí)候，可以多吃山藥而已而不會(huì)上火哦。

栗子

中醫(yī)認(rèn)為，板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫，無(wú)毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。

核桃仁

核桃仁味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便，可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥，只要是與腎虛相關(guān)的病癥，不管你是腰痛腿弱，遺精，還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多，均可以服用核桃來(lái)輔助治療。

荔枝

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝可改善人的生殖功能，用于治療遺精、陰冷諸癥，并可改善機(jī)體的貧血狀況，以及腎陽(yáng)虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑，取荔枝干10個(gè)，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑，久服，可強(qiáng)身健體，治療疾病。

銀杏

白果又稱銀杏，對(duì)遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李時(shí)珍曾說(shuō)：“熟食溫肺益氣，定喘嗽，縮小便，止白濁。其氣薄味厚，性澀而收。”白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。

黑芝麻

古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老，被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平，入肝腎，是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品。《本草新編》謂其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟，烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥。”概括了黑芝麻的功效。

芡實(shí)

芡實(shí)可以止腹瀉、防遺精、改善睡眠。芡實(shí)止腰膝疼痛，令耳目聰明，久食延齡益壽，視之若平常，用之大有利益，芡實(shí)不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之濕痰，即生腎中之真水。所以說(shuō)芡實(shí)是健脾補(bǔ)腎的絕佳首選。

羊肉

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾等功效，因此羊肉歷來(lái)被中國(guó)人當(dāng)作冬季進(jìn)補(bǔ)的重要食品。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。

黑豆

說(shuō)到黑豆，可能很多人都不是很熟悉。其實(shí)黑豆是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的一種豆類，含有豐富的蛋白、礦物質(zhì)以及微量元素。而黑豆同時(shí)還具有養(yǎng)學(xué)平肝、補(bǔ)腎壯陰的功效哦。

驢肉

俗話說(shuō)：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無(wú)力等癥狀。

補(bǔ)腎陽(yáng)虛可以吃點(diǎn)什么，希望上文介紹的這些食物可以供男性們一些參考，讓腎陽(yáng)虛的男性在食物的滋補(bǔ)和調(diào)理下，消除對(duì)腎陽(yáng)虛的后顧之憂。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：老年人補(bǔ)腎吃什么老人補(bǔ)腎食物

下一篇：腰酸怎么補(bǔ)腎這些食物改善腎虛腰痛

相關(guān)推薦

補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物腎陽(yáng)虛吃什么好男人補(bǔ)腎陽(yáng)的藥膳助性食譜男人4道壯陽(yáng)助性食譜溫補(bǔ)腎陽(yáng) 女性孕期能補(bǔ)腎嗎孕期如何補(bǔ)腎陽(yáng)和腎陰覆盆子和樹(shù)莓的區(qū)別是什么覆盆子補(bǔ)腎陽(yáng)還是腎陰八種補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物了解一下補(bǔ)腎陽(yáng)虛吃什么人參補(bǔ)腎陽(yáng)虛嗎溫補(bǔ)腎陽(yáng) 強(qiáng)腎灸貼的功效竟這么多男人補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物有哪些你清楚嗎女人補(bǔ)腎陽(yáng)虛的食物有哪些你知道嗎