男人4道壯陽(yáng)助性食譜 溫補(bǔ)腎陽(yáng)
腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們壯陽(yáng)該怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助男人們壯陽(yáng)呢?男人們壯陽(yáng)吃什么好呢?下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助
2025-01-15
男人4道壯陽(yáng)助性食譜 溫補(bǔ)腎陽(yáng)
時(shí)間：2025-01-15 21:39 作者：修身堂
腎虛讓男人們苦不堪言，你知道男人們壯陽(yáng)該怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助男人們壯陽(yáng)呢?男人們壯陽(yáng)吃什么好呢?下面，小編就為大家推薦一些能夠幫助壯陽(yáng)男人補(bǔ)養(yǎng)的幾款助性食譜，趕緊去學(xué)學(xué)吧!
一、首烏煨雞
原料：
三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
制作：
活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒(méi)雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成。
二、枸杞燉羊肉
有固精明目，強(qiáng)筋補(bǔ)腎作用。適用于男子陽(yáng)痿、早泄，女子月經(jīng)不調(diào)，性欲減退等腎虛患者。年老體弱，視力減退，頭暈眼花效果亦頗佳。
主料：羊肉1公斤，枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。
制作步驟：
先放入沸水中煮透，撈出切成小方塊，與生姜片一起倒入熱油鍋內(nèi)煸炒，烹入料酒，然后倒入砂鍋內(nèi)，放入枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量，用小火燉爛。加味精調(diào)味食用。
三、枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法
原料：淮山五錢(qián)、巴戟天五錢(qián)、枹杞五錢(qián)、海參八兩、紅棗二十粒。
做法：
1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。
2、海參切塊，與上述材料一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時(shí)。
四、豇豆蕹菜燉雞肉
原料：
豇豆150克，蕹菜(即空心菜)150克，雞1只(約250～500克)。
制作：
雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜。
功效：
健脾、補(bǔ)腎、利水。適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細(xì)等。
溫馨提示:男性壯陽(yáng)不要補(bǔ)的過(guò)頭，要注意要均衡，加班自身鍛煉，平日可以多吃些泥鰍、蝦、核桃、狗肉等食物，它們都具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。
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