閉經(jīng)要吃什么能快來經(jīng) 藥食催經(jīng)方法有哪些

時間：2025-04-21 23:36 作者：修身堂

女性閉經(jīng)了要怎樣讓月經(jīng)恢復(fù)正常，這是很多年輕女性關(guān)心的問題，因為閉經(jīng)引起的危害可大可小，女性朋友要盡量遠離這些健康的隱患。那么閉經(jīng)吃什么好，能讓久違的姨媽君順利回歸？對于閉經(jīng)女性而言，藥物催經(jīng)是一種方法，而中醫(yī)調(diào)經(jīng)與飲食療法同樣適用。

1、藥物催經(jīng)

月經(jīng)長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會如期而至。閉經(jīng)情況多可能是激素分泌紊亂引起來的，可根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下補充合適的雌激素，最好用調(diào)經(jīng)的中藥治療，可以吃胎盤粉補充。

2、膳食調(diào)經(jīng)

女性閉經(jīng)如何飲食調(diào)理？對于閉經(jīng)女性的月經(jīng)調(diào)理而言，最好的食物就是豆制品了，女人一生都不要離開豆，豆類對女性是很好的食物，可以刺激女性的雌性激素，緩解衰老，但切不可盲目補充，應(yīng)該選擇具有平衡、調(diào)理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等；還有就是多吃蔬菜水果，都是可以減緩衰老的，但一定要堅持，還要保持好的心情。

每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)不來，吃2-3天，月經(jīng)就會來，非常有效。

3、中藥歸經(jīng)

氣滯血瘀

食療：①益母草50～100克，橙子30克，紅糖50克，水煎服，每天1次，每月連服數(shù)天。②川芎6～9克，雞蛋2個，紅糖適量，加水煎煮，雞蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，去藥渣，加紅糖調(diào)味，吃蛋喝湯。每天1次，連服5～7天。

痰濕阻滯

食療：①苡米30克，炒扁豆15克，山楂15克，紅糖適量，四味同煮粥食。每天1次，每月連服7～8天。②蒼術(shù)30克，粳米30～60克。先將蒼術(shù)水煎去渣取汁，再入粳米煮粥，每日1次，可連續(xù)服食數(shù)天。

肝腎陰虛

食療：①鱉甲50克，白鴿1只。將白鴿洗凈，鱉甲打碎，放入白鴿腹內(nèi)，共放瓦鍋內(nèi)，加水適量。燉熟后調(diào)味服食。隔天1次，每月連服5～6次。②鱉1只，瘦豬肉100克，共煮湯，調(diào)味服食，每天1次，每月連服數(shù)天。

寒凝血瘀

食療：①艾葉9克，生姜15克，雞蛋2個，加水適量，放入砂鍋內(nèi)同煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻，調(diào)味后飲湯食蛋，每天1次，每月連服5～6次。②當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉250克，放瓦鍋內(nèi)共煮湯，爛熟后調(diào)味服食。每天1次，每月連服5～6次。

氣血不足

食療：①當(dāng)歸30克，黃芪30克，生姜65克，羊肉250克。將羊肉切塊，生姜切絲，當(dāng)歸、黃芪用紗布包好，同放瓦鍋內(nèi)加入水適量，燉至爛熟，去藥渣，調(diào)味服食。每天1次，每月連服3～5天。②北黃芪30g，枸杞子30g，乳鴿1只。將乳鴿洗凈，黃芪布包，同放燉盅內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯食肉。隔天燉服1次，每月連服4～5次。

溫馨提示：閉經(jīng)對于女性健康的影響很大，女性要懂得閉經(jīng)的調(diào)理方法。生活中有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來。

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