掉頭發(fā)是腎虛嗎腎虛脫發(fā)如何食療緩解

時(shí)間：2025-04-22 06:36 作者：修身堂

生活中，腎虛患者日常最苦惱的問題是腎虛引起的脫發(fā)現(xiàn)象。腎虛脫發(fā)在患者中是屢見不鮮的癥狀，脫發(fā)導(dǎo)致患者對自己的外貌變得越來越不自信，嚴(yán)重者還伴隨禿頂?shù)奈C(jī)，給很多患者帶來不小的心理打擊。雖然脫發(fā)可由腎虛引起的，但并不是所有的掉頭發(fā)都與腎虛有關(guān)，很多遺傳或壓力等因素都可能導(dǎo)致不正常的脫發(fā)現(xiàn)象。而出現(xiàn)腎虛脫發(fā)怎么辦？患者如何改善自己的病情？

1、腎虛會引起脫發(fā)嗎

中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，主生殖，其華在發(fā)”。如果腎虛，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養(yǎng)，漸漸萎縮，就會引起掉發(fā)脫發(fā)。

腎虛是會引起脫發(fā)癥狀。腎虛脫發(fā)主要表現(xiàn)為油性脫發(fā)，頭皮干癢有頭皮新陳代謝物多，身體上表現(xiàn)為乏力腰酸腿軟，腎陰虛的人還易性冷感。此外，腎虛患者還會出現(xiàn)脛軟跟痛、耳鳴耳聾、發(fā)脫枯悴、齒搖稀疏、尺脈弱、性機(jī)能失常（夢遺、陽痿、滑精等）等等癥狀。

2、脫發(fā)一定是腎虛嗎

脫發(fā)不一定腎虛。除了腎虛以外，濕熱、血虛、肝郁都可導(dǎo)致脫發(fā)。從西醫(yī)角度：精神因素、真菌感染、遺傳、內(nèi)分泌等都會引起脫發(fā)，甚至洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素也會導(dǎo)致脫發(fā)，每種脫發(fā)的治療都不一樣。脫發(fā)有哪些情況？

（1）正常的生理性脫發(fā)

正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期和新進(jìn)入生長期的頭發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，可以維持正常頭發(fā)的數(shù)量，每天掉發(fā)在50到100根是屬于正常的生理現(xiàn)象。

（2）病理性脫發(fā)

頭發(fā)不正常的脫落，常見的癥狀有頭發(fā)滑膩，或者有頭發(fā)焦枯并有蓬松感，缺乏光澤，也有的會有白色皮屑，不自覺瘙癢。男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，頭發(fā)稀疏、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變得很是稀少，但是不會完全成片脫落。

（3）遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)遺傳性脫發(fā)也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”。遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。，脫發(fā)基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險(xiǎn)更大。

（4）腎虛脫發(fā)

腎虛脫發(fā)是體內(nèi)的腎氣在外部的表現(xiàn)，其盛衰能從頭發(fā)上顯露出來。腎和毛發(fā)的關(guān)系主要表現(xiàn)在腎中的精氣對毛發(fā)的生理作用上。人的元?dú)飧从谀I，乃由腎中精氣所化生。元?dú)鉃槿梭w生命運(yùn)化之原動力，能激發(fā)和促進(jìn)毛發(fā)的生長。

3、腎虛脫發(fā)吃什么好

龍眼人參燉瘦肉

食材：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

功效：適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

何首烏煮雞蛋

食材：何首烏100克，雞蛋2個(gè)，適量的蔥、姜、鹽、料酒等。

做法：用制何首烏洗凈切長條，以水浸泡15分鐘，放入雞蛋，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒等。武火燒沸、文火煮至蛋熟。將蛋取出用涼水浸一下，剝?nèi)サ皻ぃ儆阱亙?nèi)煮2—3分鐘食用，吃蛋喝湯，每日一次。

功效：氣血兩虛者，頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱。食療原則為益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心。

芹菜黑豆湯

食材：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克。

做法：水煎熟服食，每日2次。

核桃芝麻粥

食材：取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。

做法：將核桃仁及芝麻各研末，備用。粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1—2次食用。

功效：主治肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，進(jìn)行性加重，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時(shí)出汗、腰膝酸軟等不適，女性可有月經(jīng)不調(diào)，男性則伴有遺精。食療原則為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：女性腎虛氣血不足引起的癥狀如何調(diào)理

下一篇：腎虛引起陽痿患者如何自處哪些調(diào)理方法最有益

相關(guān)推薦

經(jīng)常手淫會掉頭發(fā)嗎掉頭發(fā)是腎虛嗎？看專家是怎么說的掉頭發(fā)是缺什么脫發(fā)嚴(yán)重如何改善掉頭發(fā)滑精遺精三款養(yǎng)生粥推薦掉頭發(fā)是因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致的嗎腎陰虛脫發(fā)怎么辦經(jīng)常手淫掉頭發(fā)怎么辦要如何治療