更年期治療閉經的偏方 女性捍衛美麗的最后一役
更年期是所有女性在邁入垂暮之前必經的重要階段，這一時期也是女性的圍絕經期，通常在45~55歲的女性身上發生。更年期發生閉經無疑會加快女性衰
2025-04-26
更年期治療閉經的偏方 女性捍衛美麗的最后一役
時間：2025-04-26 01:45 作者：修身堂
更年期是所有女性在邁入垂暮之前必經的重要階段，這一時期也是女性的圍絕經期，通常在45~55歲的女性身上發生。更年期發生閉經無疑會加快女性衰老的速度，給女性的健康和容顏蒙上一層陰影。那么更年期閉經怎么辦？治療更年期閉經有哪些偏方呢？女性更年期閉經的日常調理要如何進行？
更年期閉經的食療方法
1、偏方一
食材：山藥90克，雞內金30克。
做法：將兩味干燥，共研細末。用糯米酒或黃酒送服。
功效：本方適用于氣血虛弱之閉經。
2、偏方二
食材：鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。
做法：將白鴿去毛和內臟，并將鱉甲打碎，放人白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味服食。
功效：本方適用于肝腎不足之閉經。
3、偏方三
食材：向日葵梗9克，豬爪250克。
做法：先將豬爪（豬蹄殼）洗凈，刮去污垢，用河沙在鍋中炒泡，再淘洗干凈后放入砂鍋內，用文火煨燉至爛熟。豬爪煨爛后，加入向日葵梗，煮幾沸熬成濃汁，去渣，飲汁。
功效：本方適用于氣滯血瘀之閉經。
4、偏方四
食材：黑木耳、胡桃仁各120克，紅糖240克，黃酒適量。
做法：將木耳、核桃仁碾末，加入紅砂糖拌和均勻，瓷罐裝封，黃酒調服。
功效：本方適用于氣血虛弱之閉經。
5、偏方五
食材：澤蘭葉10克，水魚1只，米酒少許。
做法：將活的水魚用熱水燙，使其排尿后，切開去腸臟。澤蘭葉研末，納入水魚腹內（甲與肉同用），加清水適量，放瓦盅內隔水燉熟，加少許米酒服食。
功效：本方適用于陰虛血燥之閉經。
更年期閉經如何調理緩解
1、注意飲食合理
應盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡，多食豆制品、新鮮蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。
2、食療補充維生素
可以在以下食物中攝取，全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。
3、警惕和克服性冷淡
絕經的更年期女性，體內雌激素缺乏，對女性器官所造成的傷害最典型的癥狀，如陰道壁干燥、陰道粘膜充血、性不適，性冷淡，嚴重影響正常的夫妻生活。
4、讀書療法，緩解更年期癥狀
有人提倡讓更年期綜合行者多讀書，閱讀內分泌學中與更年期綜合征有關章節，另外多看些雜志、小說、名人軼事，多聽音樂，多參加集體性文體活動等，目的是轉移病人的注意力，潛移默化，逐步消除其癥。
5、堅持晨練，增強免疫力
方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等，晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等，適用于男性更年期綜合征者。
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