腎陽虛的中醫療法有哪些 如何調理養護健康
腎虛是現代社會中男性健康的殺手，腎虛尤其喜歡青睞那些工作繁忙、應酬多、長期腦力工作的男性。不當的生活方式以及嗜好煙酒容易導致人們的腎
2025-05-02
腎陽虛的中醫療法有哪些 如何調理養護健康
時間：2025-05-02 08:27 作者：修身堂
腎虛是現代社會中男性健康的殺手，腎虛尤其喜歡青睞那些工作繁忙、應酬多、長期腦力工作的男性。不當的生活方式以及嗜好煙酒容易導致人們的腎臟陽氣虛衰，形成腎陽虛。而房事過度傷腎，更讓患者病發腰膝酸痛、畏寒肢冷、頭目眩暈、精神萎靡等癥狀，嚴重影響健康。腎陽虛怎么辦？中醫治療腎陽虛有哪些方法呢？
1、針灸療法
體針：關元、次髎、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯。
腎球艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。
耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。
2、推拿療法
兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然后左手兜腎囊（陰囊），梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位 ，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。
摩腎俞：臨睡前坐于床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門，數十次，然后兩掌貼于腎 俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。
摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再 加上法施摩另一邊涌泉穴。
3、中藥療法
腎陽虛一般用金匱腎氣丸或者桂附地黃丸，兩者都有溫補腎陽的功效，區別在于前者治療小便不利，后者則治療尿頻尿急。
此外，補腎陽的藥物還有右歸丸、腎寶、玉蓯蓉以及五子衍宗丸等。藥物不能自己亂吃，建議在醫生明確診斷病癥原因后，按照醫生的指導服用。
4、氣功療法
養陽功：自然盤膝式，兩小腿交叉，足掌向后外，腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上 肢自然下垂，或將一手置于另一手上，放在大腿上，全身放松，意守丹田，自然輕呼吸，每次練30分鐘。
5、飲食藥膳療法
燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥 ，加食鹽調味后食用。
羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。
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