預(yù)防流感有一套從腳開始

時(shí)間：2024-11-14 15:48 作者：修身堂

流感全稱流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病，是一種極具傳染性的疾病。相信不少人都知道感冒時(shí)，泡下腳可以驅(qū)寒輔助治療。那得了流感泡腳有用嗎？怎么泡腳好？今天我們就來了解一下吧。

泡腳四季皆宜，春天泡腳，升陽固脫;夏天泡腳，暑濕可祛;秋天泡腳，肺潤腸濡;冬天泡腳，丹田溫灼。普通人不用在泡腳水中加各種中藥，如所加藥物不合體質(zhì)，反會(huì)適得其反。內(nèi)寒重者可在洗腳水中加些干姜或艾葉，每周1～2次即可，艾葉一小把，干姜一兩塊。

每天泡1次熱水腳，每次30分鐘以內(nèi)，水溫38℃～43℃左右，泡完后晾5分鐘。以泡到全身發(fā)熱，有微微出汗的感覺為宜。足浴時(shí)水要淹過踝部，且要時(shí)常搓動(dòng)。

泡腳預(yù)防感冒方法

1、艾葉泡腳

艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，可以治療與虛火、寒火有關(guān)的疾病。患病時(shí)，取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般泡完2-3天后再泡次，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

2、貫眾防風(fēng)水泡腳

材料：貫眾葉100克，荊芥，紫蘇葉，防風(fēng)各30克，薄荷20克。

做法：將所有藥材與2000毫升清水一同入鍋煮沸，煮半小時(shí)后去渣取汁，將藥汁倒入盆中，待溫?zé)釙r(shí)泡腳即可，每天泡腳一次，每次半小時(shí)，每天換藥一劑，7天為一個(gè)療程。

適用：此方有發(fā)汗解表的作用，對(duì)風(fēng)寒感冒療效甚佳。

3、生姜蒲公英水泡腳

材料：生姜50克，蒲公英100克。

做法：將生姜切細(xì)，蒲公英擇凈，一同放入藥罐中，加清水適量，浸泡10到15分鐘，水煎取汁，倒入足浴盆中，待水放溫后泡腳，每次泡30分鐘，每日2次，連續(xù)泡三天，

適用：此方有辛涼解表，疏散風(fēng)熱之功效，適宜于風(fēng)熱感冒治療。

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