痛經亂按有風險 穴位按摩有門道
現代人對養生保健很看重，人體通過按摩可以健體養生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。大部分女性在經期會出現不適的癥狀，那
2024-11-17
痛經亂按有風險 穴位按摩有門道
時間：2024-11-17 09:12 作者：修身堂
現代人對養生保健很看重，人體通過按摩可以健體養生、還能緩解疼痛，按摩的部位有足部、腹部、頭部等。大部分女性在經期會出現不適的癥狀，那可以通過按摩來緩解或預防嗎？哪里不能按？今天我們就一起來了解一下吧。
經期最好別進行足部按摩
足部按摩的作用是消除氣血運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。如果女性月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會月經量多，還會給身體帶來危害。因此，女性月經期間盡量避開足部按摩。
經期別亂按腰
從中醫的理論來看：“腰為腎之府”，腰部是腎臟所在的重要部位，做好腰部的保健事項實則就相當于對腎臟起到一定的滋養調節。多數情況下，女性都會選擇通過對腰部進行捶打、按摩來起到緩解腰痛的作用，但是這樣雖然能在一定程度上緩解腰酸，但是卻對健康留下隱患。
因為，經期中經血的產生是子宮內膜脫落所形成的，而隨著子宮內膜的脫落，會在子宮處形成一個創傷，而此時若對腰部進行捶打，便會對子宮創傷面產生更嚴重的損傷，不利于其修復的進程，這也是加重腰酸、月經量增多的重大誘因。
痛經按摩哪穴位好？
1、八髎穴：八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有運行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。
2、合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一個，它具有鎮靜止痛，通筋活絡的效果，使用按揉的手法。
3、太沖穴：大沖為肝經的穴位，具有疏肝解郁、行氣止痛的效果，按揉有助于減緩痛經。
4、三陰交：三陰交是肝、脾、腎相交的穴位，具有調節氣血的作用。
5、子宮：子宮穴具有活血化瘀、理氣止痛的效果，經期前后按摩均有治療及預防作用。
6、阿是穴：雙手搓熱，按摩腹部，有促進腹部的氣血運行，緩解疼痛的作用。
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