夏季男性的日常前列腺炎護(hù)理

時(shí)間：2025-01-28 00:42 作者：修身堂

　　不少前列腺炎患者因?yàn)楦鞣N原因暫時(shí)還沒(méi)有治愈前列腺炎，此時(shí)就需要在日常生活中注意對(duì)疾病的調(diào)理。兩性專(zhuān)家指出，在夏天，由于氣候炎熱，前列腺炎的日常調(diào)理難度增大，不少患者因忽視其危害而導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化，嚴(yán)重影響了疾病的治療進(jìn)程。

日常前列腺炎護(hù)理

1)多飲水：多飲水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激。長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2)不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便。憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕诔碎L(zhǎng)途汽車(chē)之前應(yīng)先排空小便再乘車(chē)，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼下車(chē)排尿，千萬(wàn)不要硬憋。

3)補(bǔ)充維生素：維生素A可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加速細(xì)胞分裂的速度和刺激新的細(xì)胞生長(zhǎng);維生素C具有抗病解毒作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素E能調(diào)節(jié)前列腺功能，并有增強(qiáng)精子活力的作用。這些維生素廣泛存在于綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟、植物油等食物中。

4)常吃含礦物質(zhì)食物：鐵的缺乏可能導(dǎo)致前列腺炎患者在性交后出現(xiàn)疲乏、無(wú)力、喘息、面色蒼白等現(xiàn)象，因此要注意鐵的補(bǔ)充。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的組成物質(zhì)，對(duì)激發(fā)精子的活力有特殊功效，這些成分可在綠葉蔬菜中攝取。

5)節(jié)制性生活：患者的性生活要適度，不縱欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。患者是要注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿(mǎn)不適感，同樣對(duì)前列腺也不利。

6)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中應(yīng)多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。多吃一些瘦肉、魚(yú)蝦、禽蛋及豆制品。烹飪時(shí)更好采取蒸、煮、燒、炒等方法，這樣可避免高溫造成的營(yíng)養(yǎng)損失。

7)防止受涼：不要久坐在涼石上或者對(duì)著空調(diào)吹，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮，增強(qiáng)導(dǎo)致尿道內(nèi)壓，增加而引起逆流，影響前列腺炎的治療。

前列腺炎吃什么調(diào)理

第一大類(lèi)是蔬菜水果：西瓜、藍(lán)莓、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等，此類(lèi)食物大多味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，抑制炎癥，特別是藍(lán)莓作用明顯。

第二大類(lèi)是堅(jiān)果類(lèi)：香榧、南瓜子、開(kāi)心果、核桃仁、芝麻等，這些食物含有豐富的微量元素和大量 B 族維生素，并具清熱降火、殺菌潤(rùn)腸、通便逐瘀等功用，使前列腺腺管暢通，炎癥消除。

第三類(lèi)如花粉、綠茶、蜂蜜，以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等，這些藥煎湯服藥對(duì)于前列腺炎有很好的作用。

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