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性上癮有什么征兆？如何戒除性成癮？

時(shí)間：2025-03-11 17:51 作者：修身堂

性愛(ài)成癮是一種精神疾病，能摧毀個(gè)人事業(yè)、人際關(guān)系和引發(fā)健康危機(jī)，但精神病學(xué)家一直不愿視它為真正毛病，如今美國(guó)研究團(tuán)隊(duì)列出界定“性欲異?？哼M(jìn)”的基準(zhǔn)，視它為新的心理疾病。

基準(zhǔn)指出，“性欲異?？哼M(jìn)”的癥狀包括：反復(fù)出現(xiàn)性幻想、性沖動(dòng)和性行為，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)六個(gè)月或更久，而起因不是出于濫用藥物或其他醫(yī)療行為。且可能被診斷為疾病者，必須顯示性活動(dòng)是在回應(yīng)不愉快心理狀態(tài)的模式，例如沮喪等或反復(fù)利用性愛(ài)作為紓壓的方式。

研究人員指出，性欲異?？哼M(jìn)病人會(huì)過(guò)度手淫、使用色情媒介、網(wǎng)路性愛(ài)、召妓或與多名不認(rèn)識(shí)的人發(fā)生性關(guān)系，研究團(tuán)隊(duì)在全美針對(duì)207名病患進(jìn)行測(cè)驗(yàn)和訪談，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谶^(guò)去一年平均擁有15名性伴侶，17%至少丟過(guò)一次工作，39%結(jié)束一段關(guān)系，28%感染性病，78%有健康性愛(ài)的障礙。

性上癮有什么征兆？

如何判斷一個(gè)人是不是患了“性癮癥”？可以參考美國(guó)性健康促進(jìn)協(xié)會(huì)給出的標(biāo)準(zhǔn)。如果有以下3種征兆之一，有可能就是性癮癥患者：

①是否覺(jué)得自己無(wú)法控制自身的某種性行為？

②某種失控的性行為是否已造成嚴(yán)重影響？

③是否會(huì)不由自主、不斷地想到某種失控的性行為？

一旦被確診為“性癮癥”，并因此影響了正常的工作和生活，引發(fā)了精神的痛苦和心靈的空虛以及對(duì)他人造成了傷害，就應(yīng)該積極尋求治療。

專(zhuān)家支招：如何戒除性成癮？

主要應(yīng)從三方面入手：

首先，患者應(yīng)立即就醫(yī)并體檢，尋找“性癮癥”的原因。

若系內(nèi)分泌疾病所致，可去醫(yī)院治療，鏟除“性癮癥”病根。同時(shí)，患者還需要接受心理、家庭和社會(huì)因素方面的心理干預(yù)。一般來(lái)說(shuō)，綜合的治療方法要好于單一的治療方法?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，這是控制過(guò)強(qiáng)的性沖動(dòng)并改善情緒的基礎(chǔ)。同時(shí)，接受心理治療(比如家庭療法、行為矯正治療等)，?？墒盏椒e極的效果。

其次，要制訂一個(gè)具體的治療時(shí)間表，逐步減少性伴侶的數(shù)目，延長(zhǎng)間歇時(shí)間，直到“性癮癥”癥狀消除。

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至于伴有網(wǎng)絡(luò)性愛(ài)成癮者，還要同時(shí)戒除網(wǎng)癮，以鞏固效果。同時(shí)，對(duì)于“性癮癥”不要過(guò)分焦慮，應(yīng)采用健康的方式減壓，比如慢跑、練瑜伽、進(jìn)行球類(lèi)等體育運(yùn)動(dòng)，還可積極參與閱讀、唱歌、跳舞等娛樂(lè)活動(dòng)。

最后，對(duì)待“性癮癥”患者就像對(duì)待“貪食癥”患者一樣，不要求其禁欲，而是要重建和諧的人際關(guān)系，尤其是與伴侶的親密關(guān)系，重拾健康的性行為。

結(jié)語(yǔ)：性上癮又叫性亢進(jìn)，而人在性欲亢進(jìn)的時(shí)若不及時(shí)治理則很有可能會(huì)演變成色情狂。所以，一旦發(fā)現(xiàn)患有性上癮就應(yīng)要及時(shí)治療。

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