如何自測性能力的強弱 怎么提高
相信每個男人希望自己的性能力越強約好，今天小編就教大家自測性能力的強弱，讓大家能更好的了解自己，下面一起來看看吧。男人如何自測性能力
2024-10-26
如何自測性能力的強弱 怎么提高
時間：2024-10-26 13:48 作者：修身堂
相信每個男人希望自己的性能力越強約好，今天小編就教大家自測性能力的強弱，讓大家能更好的了解自己，下面一起來看看吧。
男人如何自測性能力強弱？
1、看陰莖的勃起能力
當你對性產生性趣時陰莖應能迅速勃起，或稍遲片刻勃起，一旦勃起，都能進行滿意的性生活，這說明性功能沒有大問題;如有時能勃起有時不能勃起，勃起后堅持不到射精就疲軟下來，這說明有了小問題;如長時間沒有勃起過，那問題就嚴重了。
2、看性生活的主動性
如每次過性生活都是你主動引發，這說明你性功能正常;當妻子主動引發時，你能積極響應，這也屬正常;如每次都是由妻子主動引發，否則你就不會對性產生興趣，這說明你的性功能有了小問題;如在妻子的誘導下也不“動心”，這就有了大問題。
3、看自己生理和心理對性的反應
性生活和性心理正常的男性，如果見到年輕漂亮的女子都會有所想象;見到妻子裸露的肌體就會忍不住想去撫摸;在上述情況下，如果不產生任何性想象，就說明自己的性功能已經開始變得遲鈍。
男人的性能力如果不足，就會出現性無能的癥狀，所以千萬不能讓自己淪落至此，努力的提高自己的性能力，對于男人的自信心和夫妻感情都大有好處！當然我國的社會現狀，很多男性自己不會主動去醫院接受性能力檢測，所以學會自我檢測就很有必要！
男人提高性能力的方法
每周最好吃一次海產品
尤其是貝類產品，有助于男性性健康，如果一周內能吃上150—200克貝類產品，雄性激素便會得到補充。
關注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
不要停止工作
要想保持健康的狀態，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動，其結果是幽默感消失、記憶力減退，甚至會脾氣變壞。要知道，在兩性交往中，反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。
早晨多喝粥，晚上少喝酒
將軍肚是男人的形象“殺手”，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。
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