青春期性發(fā)育過程中，青年男女產(chǎn)生的性心理問題比較多，它們雖大多數(shù)屬于調(diào)節(jié)問題，但由于帶有隱蔽性，又由于社會(huì)的忽視與個(gè)體的掩視而不易被發(fā)現(xiàn)，如果嚴(yán)重發(fā)展下去，就會(huì)發(fā)展成各種性心理障礙和疾病，嚴(yán)重影響他們的身心健康，影響正常的學(xué)習(xí)、工作與生活，造成不良后果。下面就幾種常見的青春期性心理問題及如何調(diào)適舉例說明。

青春期性心理問題之一：性沖動(dòng)的困擾

據(jù)調(diào)查，不少青少年對“性”持有不正確的認(rèn)識，有的視它為下流 、骯臟、見不得人，難以啟齒、無所適從，以致對自己的性沖動(dòng)感到羞愧、自責(zé)、苦惱和困惑并產(chǎn)生厭惡與恐懼心理等等。其實(shí)性沖動(dòng)是男女青年生理心理的正常反應(yīng)，是在性激素的作用和外界有關(guān)刺激下產(chǎn)生的，并不是不純潔、不道德或可恥的行為。產(chǎn)生上述不正確的看法的青年如不及時(shí)醒悟會(huì)造成心理障礙。對性的沖動(dòng)要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調(diào)適。如，當(dāng)產(chǎn)生性沖動(dòng)時(shí)用內(nèi)心壓抑的方法予以排解是一個(gè)很有效的方法，適度的壓抑是社會(huì)化的需要也是一個(gè)人性心理健康的反映。然而嚴(yán)重的壓抑感則有害身心健康。另外還可用一種積極的建設(shè)性的、能為社會(huì)接受的欲望或方式來取代性欲，如用繪畫、音樂、體育活動(dòng)、從事勞動(dòng)，或男女友誼交往等，使性能量得以轉(zhuǎn)移、性情感得以平衡。這種方法即是升華。

青春期性心理問題之二：手淫

手淫問題在青春期是一個(gè)極為普遍的性行為問題，但許多研究材料表明，青少年對手淫問題有許多不正確的看法，這些看法在不同程度上影響了他們的身心健康。有過手淫經(jīng)驗(yàn)的青少年常常對此感到內(nèi)疚，手淫后感到情緒低落、擔(dān)心、困惑、害怕、痛苦。可以毫不夸張地說，手淫就像一個(gè)魔鬼折磨著青少年。他們認(rèn)為手淫有害于身體、損害大腦、有害性功能，是一種不道德的行為。還有的認(rèn)為，手淫是有罪的。他們經(jīng)常有這樣的疑問：手淫能否使身體衰弱或引起早死?手淫會(huì)不會(huì)影響以后的性生活?

手淫真的對身體有害處嗎?本世紀(jì)50年代，美國著名學(xué)者金賽通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)青少年每周手淫2—3次。調(diào)查后金賽做出了如下結(jié)論：在青春早期就有手淫行為的人，可以維持高頻率的性生活至少達(dá)35—40年之久。

80年代，前蘇聯(lián)學(xué)者科列索夫?qū)κ忠龀隽苏撟C，其中談到，手淫本身決不會(huì)影響青少年的行為、記憶、能力和學(xué)習(xí)成績。早在70年代，國際上已廣泛接受了手淫無害的觀點(diǎn)。布爾諾博士曾說過：“在心理學(xué)家、精神病學(xué)家、醫(yī)師以及其他從事精神衛(wèi)生和身體保健的人員中，得到的廣泛意見是：手淫既不是不正常的，也不是對身體有害的行為。”

從以上的材料分析，我們可以得出手淫無害的結(jié)論。從某種程度上說，手淫可以起到緩解性心理和性生理的緊張的作用。盡管如此，手淫并不是值得提倡的行為。應(yīng)當(dāng)設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生將這方面的精力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)中去。

青春期性心理問題之三：遺精的困擾

在沒有性交或手淫的情況下射精，稱為遺精。遺精多發(fā)生于夜間睡眠中，這稱為夢遺。在清醒狀態(tài)下的遺精，稱為滑精。遺精是男性中學(xué)生中常見的一種正常生理現(xiàn)象。因?yàn)槟行缘搅饲啻喊l(fā)育期，睪丸不斷分泌大量的雄激素，同時(shí)產(chǎn)生大量精子，精子與精漿共同組成精液。精液不斷產(chǎn)生并不斷積聚在輸精管內(nèi)。當(dāng)精液達(dá)到一定飽和狀態(tài)時(shí)，便會(huì)通過遺精的方式排除體外。中學(xué)生的初次遺精時(shí)間最早為11歲，多數(shù)在13歲以后出現(xiàn)。遺精雖然是一種正常的生理現(xiàn)象，但是它的間隔日期沒有規(guī)律。一個(gè)月遺精在7—8次內(nèi)均屬正常。這7—8次遺精的分布不均勻，也許連續(xù)幾天每晚遺精，也許每周1—2次。遺精次數(shù)過于頻繁，尤其是夢遺，可能會(huì)擾亂睡眠，引起心理緊張、頭痛頭暈，無精打采，胃納不佳，渾身無力等癥狀。

在我國，由于性教育的開展還很不夠，許多青少年缺乏相應(yīng)的性知識，把遺精看成是大傷元?dú)庵e，恐懼異常，認(rèn)為將來會(huì)造成陽痿、無生育力、性病等。其實(shí)，遺精既不會(huì)導(dǎo)致上述各類疾病，也不會(huì)使人大傷元?dú)猓绊懡】怠旱幕瘜W(xué)成分分析表明，精液中90%的成分是水，在其余10%的成分中，除少量脫落的生殖道細(xì)胞外，還有一些微量元素、酶、(葡萄糖等物質(zhì)。所以完全不必為遺精的損失擔(dān)心，否則，若把注意力過于集中在這個(gè)問題上，反而會(huì)給身體帶來不利影響，造成不應(yīng)有的惡性循環(huán)。

青春期性心理問題之四：月經(jīng)的困擾

月經(jīng)是青春期女子的一種正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)期間，女生常會(huì)引起一些不良的情緒反應(yīng)，而這些不良的情緒反應(yīng)，反過來又可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病，并對女生的心理健康造成不良影響。因此，正確地進(jìn)行關(guān)于月經(jīng)的心理衛(wèi)生教育，對于增進(jìn)學(xué)生的身心健康是非常重要的。

當(dāng)十二三歲的女學(xué)生初潮來臨時(shí)，由于毫無思想準(zhǔn)備，常常心煩意亂，驚慌失措。有的認(rèn)為月經(jīng)是難為情的事，產(chǎn)生羞愧的情緒;或者認(rèn)為月經(jīng)是臟血，產(chǎn)生厭惡的情緒，等等。約有67.1%的女學(xué)生對月經(jīng)初潮有各種不同的消極情緒反應(yīng)。這些消極情緒反應(yīng)會(huì)加重學(xué)生月經(jīng)紊亂，引起痛經(jīng)閉經(jīng)。初潮以后到下一次月經(jīng)，間隔時(shí)間個(gè)人是不同的。初潮女生往往把這種不規(guī)則認(rèn)為是不規(guī)則或病態(tài)現(xiàn)象，因而感到不安。由于下一次月經(jīng)難以預(yù)測，所以參加活動(dòng)常常擔(dān)心，甚至逃避活動(dòng)。這種不規(guī)則是由于剛進(jìn)入青春期，卵巢功能尚未健全，內(nèi)分泌間欠協(xié)調(diào)。初潮之后，月經(jīng)半年之內(nèi)不規(guī)則是正常現(xiàn)象，隨著卵巢功能日趨完善，月經(jīng)即可正常。

月經(jīng)失調(diào)是青春期女性的一種常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至月經(jīng)閉止。卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其他內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能者都可能引起月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)主要是心理原因造成的。女生如果有難言的苦衷，引起情緒上的憂思焦慮，就會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

在經(jīng)前期，約有三分之一的女生會(huì)出現(xiàn)經(jīng)前期綜合癥，其主要表現(xiàn)是頭痛、眩暈、惡心、嘔吐、心悸等。這些癥狀也會(huì)引起女學(xué)生的心理變化。如有的女孩子易怒、好攻擊、對周圍的人苛求;有些人煩躁、事事不如意、坐臥不安、易與人發(fā)生口角;有些人孤僻、多愁善感、多疑、好猜、好哭。此外，還有些人感到乳房脹痛、失眠、記憶力減退、注意力渙散，等等。一般月經(jīng)過后，癥狀即減弱或消失。

經(jīng)前期綜合癥是由于神經(jīng)——內(nèi)分泌功能失調(diào)造成的，心理因素在發(fā)病中占有重要地位。抑郁愁悶的情緒，心理矛盾得不到適當(dāng)?shù)慕鉀Q，都可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)而引起本癥。因此，保持樂觀而穩(wěn)定的情緒，將有助于減少和消除經(jīng)前期綜合癥。

青春期性心理問題之五：男女交往

進(jìn)入青春期的中學(xué)生，如何與異性交往，也有一系列的心理衛(wèi)生問題需要解決。愛是一種常常被一些比較稚嫩的中學(xué)生所誤解的情緒。迷戀可能會(huì)使一個(gè)男孩子或一個(gè)小姑娘陷入混亂狀態(tài)。有時(shí)，中學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)永久地陷入了情網(wǎng)，其實(shí)他們正在經(jīng)受的感情是一種迷戀，一種強(qiáng)烈的欲望，甚至是一種人皆有之的性欲萌動(dòng)。迷戀是一種突然而強(qiáng)烈的陶醉，是一種既正常又有用的情緒，但它不同于持久、謹(jǐn)慎、成熟的愛。

中學(xué)生與異性的接觸不全帶有性的色彩，有的是出于幫助、同情、感謝等原因而彼此接觸的，但如不經(jīng)指導(dǎo)，也會(huì)出現(xiàn)中學(xué)生性愛方面的異常現(xiàn)象。因而，在男女交往中，一方面，要防止對性的放縱態(tài)度以及出言不遜甚至挑逗的言行。另一方面，也要破除男女授受不親的封建陳腐觀念。有些異性同學(xué)由于興趣愛好投合，或工作學(xué)習(xí)上聯(lián)系稍微多一些，就立刻會(huì)有閑言碎語，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。當(dāng)他們迫不得已接觸時(shí)，往往羞愧害臊，面紅耳赤，詞不達(dá)意，手足無措，從而造成了青少年性心理的畸形。這樣做有時(shí)反而會(huì)激起學(xué)生的逆反情緒，使純真的友誼向初戀的方向發(fā)展。有的父母害怕子女在學(xué)習(xí)期間談戀愛，就三令五申，絕對禁止孩子與異性交往，結(jié)果反而增強(qiáng)了子女對異性的好奇心和神秘感。為此，在男女同學(xué)中應(yīng)該提倡廣泛的交往，只有具備了在正常氣氛中交往的經(jīng)驗(yàn)，才有可能使青少年通過比較，進(jìn)行鑒別，逐步掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。另外，異性交往能夠豐富學(xué)生的個(gè)性。心理學(xué)的研究表明，處在集體中的個(gè)人，交往的范圍越廣泛，和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他自己的精神世界也就越豐富，個(gè)性發(fā)展也越全面。所以，單一的同性交往遠(yuǎn)不如多向的同性、異性交往更能豐富人的個(gè)性。