腰酸背痛，經期可以按摩嗎？
女性在經期的時候容易感到疲憊、腰酸背痛的，這時候要是有人給你按摩按摩是一種非常享受的事情。但是，經期的時候能不能按摩呢？跟著小編一起
2025-02-24
腰酸背痛，經期可以按摩嗎？
時間：2025-02-24 05:18 作者：修身堂
女性在經期的時候容易感到疲憊、腰酸背痛的，這時候要是有人給你按摩按摩是一種非常享受的事情。但是，經期的時候能不能按摩呢？跟著小編一起來看看吧。
一、經期能不能按摩嗎？
如果說是在月經期間做推拿的話，那么四肢以及肩背部是可以進行的，但是小腹和腰部是不能推拿的，因為這兩個部位推拿以后，會增加子宮的供血量的，你月經量就會增加的，容易出現貧血。
二、經期按摩哪些穴位好？
1.月經過多--掐隱白穴
隱白穴位于足大趾外側趾甲根角處，是足太陰脾經的起始穴位，脾主管統攝氣血，控制血液的正常運行。脾氣虛弱，其固攝作用減退，脾不能控制血液的流動，導致出血增加。
刺激隱白穴可以提高和激發脾的功能，使氣血重新平衡協調，起到補中益氣的作用。
2.痛經--按關元穴
關元穴在下腹部前正中線上，肚臍下三寸。將四指并攏橫放，小指邊緣處、肚臍眼正下方就是關元穴。關元是“男子藏精、女子蓄血之處”，具有補腎壯陽、理氣和血的作用。
3.月經不規律--按摩期門穴
期門位于乳頭正下方第六肋間，左右各一。
4.月經時拉肚子
養生穴--腹部穴位
腹部有大量穴位，按摩腹部可以促進腸蠕動，緩解腹痛、腹瀉。
5.月經過少--點按血海穴
血海的位置：用掌心蓋住對側膝蓋骨，五指朝上，手掌自然分開，大拇指的指端下方就是這個穴位。
血海是脾經所生之血的聚集之處，是生血和活血化瘀的要穴，有通暢全身氣血的作用。
6.閉經
養生穴--按摩腿部
尤其是腳踝到膝蓋之間的小腿部分。肝藏血、脾統血、腎藏精主生殖，屬于這三臟的經脈足三陰經從腳沿下肢內側走向腹部，在臍下與關元穴與任脈匯合，疏通這三條經絡就可以暢通全身氣血的運行。
溫馨提示：如果你對穴位的按摩并不太了解的話，小編還是建議您不要隨意去按摩。
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