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月經(jīng)期愛爆痘，專家教你月經(jīng)期間如何戰(zhàn)痘

時間：2025-03-06 17:57 作者：修身堂

小編是個愛長痘的女孩，吃點辣的或是晚睡就會冒幾顆痘痘出來，尤其是在月經(jīng)期間更是痘痘瘋長，讓小編不知道該如何處理。親愛的姐妹們，你們是否也有這種煩惱呢？

一、為什么月經(jīng)期容易長痘痘？

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痤瘡(俗稱痘痘)的發(fā)生與很多因素有關(guān)，其中就包括女性激素水平的波動，因此部分女性每到月經(jīng)期間痤瘡就會高發(fā)或加重。兩性專家解釋，女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時愛長痘痘的女性，在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。而在經(jīng)期繼續(xù)以平時的皮膚護理方式，或者忽視皮膚護理的女性也相應(yīng)容易出現(xiàn)痤瘡問題。

二、月經(jīng)期間長痘該怎么辦？

首先，針對內(nèi)分泌失衡采取相應(yīng)措施。經(jīng)期激素水平變化屬于正常生理現(xiàn)象，不可進行強制扭轉(zhuǎn)，因而針對皮膚出現(xiàn)的異常，可以選擇涂抹或者內(nèi)服維生素E膠囊。

其次，針對痘痘誘因而言，需要加強控制臉部油脂。在月經(jīng)期間可采用一些天然的，適合自己的控油及保濕護膚品。

最后，要保證充足的睡眠。睡眠本身對于皮膚調(diào)理就至關(guān)重要，因此女性月經(jīng)期間尤其要避免熬夜，并且遠離電腦、手機等具有輻射的家具，輻射會加劇皮膚油脂分泌，增加長痘幾率。

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