月經期間能喝咖啡嗎？剖析經期喝咖啡的利與弊
在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這并不代表咖啡因有利于月經期的
2025-03-08
月經期間能喝咖啡嗎？剖析經期喝咖啡的利與弊
時間：2025-03-08 15:09 作者：修身堂
在月經來潮之前，女性機體的內環境會發生一定程度的變化，在這個時候，少量的咖啡因可以緩解月經期的不適，但這并不代表咖啡因有利于月經期的女性。
一、月經期間可以喝咖啡嗎？
咖啡具有很強的咖啡因，在平時能給我們大家帶來很多幫助。并且，在閑來無事的時候跟朋友喝喝咖啡也是比較愜意的。可是，當來例假的時候就要注意了，來例假的時候是不能夠喝咖啡的。
咖啡是中性偏熱的食物，不偏寒，月經期間飲用不會造成生冷的刺激。但是，咖啡中含有咖啡因，具有興奮的作用，不利于子宮收縮。
女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞，月經前喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。
喝咖啡不好。咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
二、月經期間喝咖啡可以緩解痛經，真的嗎？
熱點文章推薦： 月經期間不可喝涼水，溫水最適合 月經期間血壓會升高嗎？經期高血壓怎么辦？ 月經期間流鼻血怎么辦？恐是子宮內膜異位作怪咖啡與酒可以部分緩解痛經癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環的作用，讓經血比較通暢。同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經的作用。月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，而且月經期間女性要保證足夠的休息時間，過度飲用咖啡會造成女性興奮，從而影響正常的休息。
溫馨提示：為了您的身體健康著想，月經期間盡量避免喝咖啡。如果您犯困了，可以通過其他的方法來驅趕困意。
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