當(dāng)前位置：首頁>啟蒙教育 >

月經(jīng)期能喝茶嗎？專家建議別喝濃茶凍茶

時間：2025-03-09 15:33 作者：修身堂

喜歡喝茶的人很多，尤其南方人更愛飲茶。平時生活中，喝點茶有助于身體健康，但是，你知道女性月經(jīng)期能不能喝茶呢？想知道真相的朋友就請繼續(xù)往下看。

一、月經(jīng)期能喝茶嗎？

熱點文章推薦：運動員是如何推遲月經(jīng)期的？背后的辛酸誰能懂月經(jīng)期千萬別喝咖啡，小心會…… 月經(jīng)期間同房有什么危害？男性傷害小，女性傷害大

月經(jīng)期能否喝茶，要看個人的體質(zhì)，不能一概而論。體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血，月經(jīng)的血量偏少或者出現(xiàn)痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以，女性要根據(jù)實際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。

二、為什么月經(jīng)期不能喝濃茶？

專家表示，女性在行經(jīng)期，經(jīng)血中含有血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，其中的鐵元素也很多。丟失的鐵元素只能靠食物補(bǔ)充，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后需要多吃含鐵比較豐富的食品。而濃茶中含有30%以上的鞣酸，它會與食物中的鐵質(zhì)結(jié)合成不溶性的鞣酸鐵鹽，妨礙腸黏膜對鐵分子的吸收和利用。月經(jīng)失血，飲茶失鐵，此時飲茶，不僅不能及時補(bǔ)血，反而極易造成缺鐵性貧血。

因此，女性經(jīng)期不宜喝濃茶，尤其是少女更不要喝濃茶，以防發(fā)生貧血。然而，經(jīng)期也不必遠(yuǎn)離茶葉，比如，用茶水漱口，便會讓人感到口腔內(nèi)清爽舒適、口臭消失，使自己在“不方便”的日子也擁有一個好心情。

溫馨提示：女性月經(jīng)期能不能喝茶得看個人體質(zhì)，但是千萬不要喝冰凍的茶或是濃茶哦。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：人造處女膜如何分辨？教你看女友是不是處！

下一篇：明白學(xué)堂：隆過的胸是否可以通過肉眼識別

相關(guān)推薦

月經(jīng)期間同房有什么危害？男性傷害小，女性傷害大月經(jīng)期千萬別喝咖啡，小心會…… 運動員是如何推遲月經(jīng)期的？背后的辛酸誰能懂月經(jīng)期能吃香蕉嗎？專家建議不吃或少吃經(jīng)期能不能吃香蕉需看體質(zhì) 女生月經(jīng)期吃什么水果好月經(jīng)期間能喝咖啡嗎？剖析經(jīng)期喝咖啡的利與弊月經(jīng)期間禁喝咖啡，避免引起婦科疾病月經(jīng)期間流鼻血怎么辦？恐是子宮內(nèi)膜異位作怪女性月經(jīng)期間能泡腳嗎？經(jīng)期泡腳注意這8點月經(jīng)期間能吃枇杷嗎？最好別吃！