男人提高性能力可以靠這幾招

時(shí)間：2025-04-01 18:06 作者：修身堂

法國(guó)格勒諾布爾大學(xué)通過(guò)對(duì)114名18-44歲男子的研究表明，越能吃辣的男士睪丸素分泌越多。

睪丸素是男人好競(jìng)爭(zhēng)、敢冒險(xiǎn)，渴望成為強(qiáng)壯、勇敢的男子漢的重要原因。而在飲食方面，睪丸素分泌多的男士更愿意嘗試新的口味。研究者表示“或許人們?nèi)粘Ｉ钪谐岳钡氖澄锬艽龠M(jìn)睪丸素分泌。但目前為止，這一猜測(cè)只在老鼠身上被驗(yàn)證過(guò)。”

但是，在真人試驗(yàn)中，卻發(fā)現(xiàn)喜歡吃辣和睪丸素含量的關(guān)聯(lián)度僅為0.29（0表示無(wú)關(guān)聯(lián)，1表示非常相關(guān)）。可見(jiàn)荷爾蒙分泌多少與是否愛(ài)吃辣并沒(méi)有必然的聯(lián)系。

所以，男人性能力和是否愛(ài)吃辣、能吃辣并沒(méi)有關(guān)系。

男人提高性能力靠這幾招

1、戒煙戒酒

酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因?yàn)椋凭档土瞬G丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽(yáng)痿和不育。煙中的毒素對(duì)人的生精功能，也有抑制作用。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽(yáng)痿。煙酒對(duì)人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。

2、別穿緊身內(nèi)褲

男人比較隨便，也大方點(diǎn)，平時(shí)應(yīng)該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運(yùn)動(dòng)、逛街、睡覺(jué)時(shí)，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲。

3、保持規(guī)律性愛(ài)

“食色，性也”，古人對(duì)性的認(rèn)識(shí)是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛(ài)總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運(yùn)轉(zhuǎn)。體驗(yàn)到性愛(ài)美妙的人對(duì)性總有著無(wú)限向往，所以性愛(ài)本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

4、參加體育鍛煉

據(jù)國(guó)外的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期習(xí)慣坐著工作的男子，如果能夠堅(jiān)持參加一段時(shí)間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會(huì)增加，性生活質(zhì)量也會(huì)有很大的改善。鍛煉能增強(qiáng)人體的性反應(yīng)性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機(jī)體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對(duì)于維特其勃起能力是有益的。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強(qiáng)了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。

5、精神放松

壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注敷衍，所以會(huì)造成緊張，很自然體內(nèi)腎上腺素分泌會(huì)增添，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以敷衍突發(fā)的狀態(tài)。腎上腺素增添對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑幥o充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增添的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：盤(pán)點(diǎn)情侶接吻的技巧大全

下一篇：兒童性教育的5大關(guān)鍵時(shí)期家長(zhǎng)千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)

相關(guān)推薦

男人提高性能力靠這幾招幫助男人提高性能力最有效的方法男人提升維持性功能的秘訣男人提高精子質(zhì)量的方法你知道嗎？中年男人提高性能力的小妙招男人提高性能力必吃的六種食物推薦性愛(ài)游戲竟有助于男人提升性能力男人提高性能力的法寶竟是它中年男人提高性功能的六個(gè)妙招中年男人提高性功能的六種方法