如何擺脫男性不育癥的糾纏
隨著生活環(huán)境的改變和生活習(xí)慣的變化，越來越多的男性朋友受到了不育癥的迫害，讓自己生生失去了做父親的權(quán)利。但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)都很發(fā)
2025-04-09
如何擺脫男性不育癥的糾纏
時間：2025-04-09 05:39 作者：修身堂
隨著生活環(huán)境的改變和生活習(xí)慣的變化，越來越多的男性朋友受到了不育癥的迫害，讓自己生生失去了做父親的權(quán)利。但是現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)都很發(fā)達(dá)，大多數(shù)男性不育癥還是可以治好的，那么如何才能擺脫男性不育癥的糾纏呢？一起來看看下面的介紹吧。
（1）改掉不良的生活習(xí)慣。增強(qiáng)體質(zhì)，患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養(yǎng)成良好的規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，進(jìn)行適度的體育鍛煉。
1、多吃綠色蔬菜和雞蛋
綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅(jiān)果更有利于精子細(xì)胞的成長。據(jù)科學(xué)研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。患者應(yīng)盡量做到不挑食，讓營養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。
2、海鮮是很好的選擇
海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。
3、適度飲酒和飲料
男性應(yīng)控制酒精和飲料的攝入，可樂、巧克力、咖啡等都要適當(dāng)?shù)娘嬘茫^量可導(dǎo)抑制中樞神經(jīng)長期興奮，進(jìn)而抑制精子產(chǎn)生。
（2）夫婦配合過好適度、有效、和諧的性生活。治療不育癥切忌急躁，夫婦雙方應(yīng)密切配合，堅(jiān)持測定妻子的排卵期，在排卵期前后適當(dāng)增加同房次數(shù)，增加受孕機(jī)會。
（3）遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，合理治療。不育癥屬難治疾病，切忌道聽途說，誤服補(bǔ)藥。應(yīng)在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療。適宜手術(shù)的患者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療，適宜藥物治療的患者應(yīng)堅(jiān)持服藥。必要時進(jìn)行人工授精等先進(jìn)方法。如實(shí)在是治療無望，可按照法律程序辦理領(lǐng)養(yǎng)手續(xù)。
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