男性頻繁遺精有哪些治療方法

時(shí)間：2025-04-24 07:15 作者：修身堂

男性在青少年時(shí)期會(huì)發(fā)生遺精現(xiàn)象，那是正常的，健康未婚男子，每月有1－2次遺精，符合正常生理規(guī)律。如果未婚男子遺精次數(shù)過(guò)多，或婚后有了性生活，仍然多次遺精，例如每月在4－5次以上，都屬于頻繁遺精，應(yīng)視作是性功能方面的一種病態(tài)。但是有正常的性生活，結(jié)婚后還有頻繁遺精現(xiàn)象，那就危險(xiǎn)了，那么頻繁遺精有哪些治療方法呢？下面一起來(lái)看看吧。

1、自我按摩法

用雙手手指分別依順時(shí)針與逆時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)輕輕按摩丹田穴（腹部臍下方2指）和腎俞穴（腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下旁開(kāi)3指處），通過(guò)按摩這兩個(gè)穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。

2、提肛運(yùn)動(dòng)法

坐在床上做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，酷似強(qiáng)忍大便的樣子，每晚睡前進(jìn)行，每次可收縮48～64次。收縮時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣，動(dòng)作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。

3、仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時(shí)吸氣，還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng)，上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。

4、冷水沖洗法

在氣溫、環(huán)境允許的情況下，每晚臨睡前先用冷水擦身，然后用冷水沖洗陰囊數(shù)分鐘，有助于降低性神經(jīng)的興奮性。開(kāi)始時(shí)，沖洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，體質(zhì)虛弱者慎用此法。

5、靜力半蹲站樁法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢(shì)不變的情況下，盡力向內(nèi)側(cè)夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后走動(dòng)幾步，讓肌肉放松后再做。如此反復(fù)進(jìn)行，次數(shù)自定。每天早晨各做一回。隨著腿力的增強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間可逐漸延長(zhǎng)，重復(fù)次數(shù)亦可逐漸增加。

上面給大家介紹了男性治療遺精的5個(gè)小動(dòng)作，幫你有效改善遺精，大家在生活中可以多做下，讓你恢復(fù)男人本色。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：男性遺精哪些食物應(yīng)禁忌

下一篇：動(dòng)物腰子重金屬含量高預(yù)防男性不育應(yīng)少吃

相關(guān)推薦

男性頻繁遺精該如何預(yù)防以及護(hù)理措施仰臥起坐能改善男性頻繁遺精嗎男性頻繁手淫當(dāng)心早泄來(lái)敲門(mén)！男性頻繁遺精究竟會(huì)造成哪些傷害男性頻繁遺精哪些食物不能吃男性頻繁遺精的危害有哪些？男性頻繁遺精要小心性知識(shí)：男性頻繁手淫有什么危害? 過(guò)度自慰的表現(xiàn)是什么男性頻繁自慰會(huì)導(dǎo)致不孕嗎男性頻繁遺精如何避免通過(guò)7款食療方有效緩解