女人乳房保養六個不可不知的常識

時間：2025-05-01 22:03 作者：修身堂

愛美之心人皆有之，尤其是女孩子。乳房，作為女孩子或者說女人的一種美的標志，受到了她們的極度重視，而作為乳房的親密朋友--內衣，就成了重點選拔對象。可是，對于一些處于發育階段的少女來說，既沒有太多的選擇內衣的經驗，又沒有定型的乳房，這就為她們選擇合適的內衣造成了不小的困難。

而對于處于發展階段的女孩子來說，乳房的保護又決定了她們的身體健康和以后是不是有副好身材，所以，專家建議，青春期少女要特別注重她們的健康和身材。所以，很需要挑選一套合身的內衣。隨著經濟和互聯網的快速發展，青春期的少女們無論在思想上還是在身體上都比以往早熟。穿著合身的內衣不僅可以保持好身材，更可以保護胸部。

現在，市面上內衣的款式越來越多，但是，大多是為成年女性設計的，大多注重性感時尚和迷人。還沒有一個專門為少女設計內衣的品牌，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內衣，如背心。這些內衣對于她們都是不甚健康的。有些成年人的內衣選用鋼絲、朔膠扣子來制造的，還有一些是選用化學纖維，同時，它們的設計十分性感。市面上還有一些廉價胸圍，這些對青春期少女的健康來說就更不好了。

上面所說的內衣都不適合青少女穿著，那么，少女應該選擇怎樣的內衣呢?一個權威的調查顯示，大多數女性對于自己在年輕時沒有健康常識及沒有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現代社會的高壓環境下，加上在青春期沒有選擇合適的內衣，是導致身材差的原因。

對此，一些專家給出了建議：

第一，運動營養缺一不可。青春期的少女大多在7到19歲之間，在這個期間，她們在身心上出現較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開始發育，適量運動和足夠的營養尤為重要。

第二，必須穿內衣。很多少女在胸部沒有發育起來之前沒有穿內衣，這是不多的。在發育期間就應該穿內衣，不然會導致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發育不全。

第三，乳房發育需要胸圍支撐。女人的胸部大多是有乳腺脂肪組成的，沒有肌肉組織。因此，當少女們發育時，乳腺不能承受壓力，也會阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導致乳房的疾病，在運動時乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會導致她們駝背，也會影響她們日后的學習和工作。

第四，根據情況選內衣。穿內衣是必須，但是選合適的內衣更重要。要根據年齡和發育情況來選購內衣的尺寸。較松的內衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發育。

第五，根據場合選內衣。在不同的場合穿不同的衣服，大家都知道，其實，在不同的場合們一也是需要變換的。因此，塑身內衣和運動內衣是首選。少女不能穿太緊的內衣，因為她們每天都會做大量運動，太緊的內衣會妨礙她們的生長和健康。胸部當然也會受到影響，因為胸部不能完全擴展，同時阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會壓著胸部，讓血液不流通，通常導致進食疼痛和發育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯誤的。因此，少女在運動時應穿著運動胸圍，日常應穿著保護型胸圍。

第六，不能穿戴托架的內衣。在很多的成人內衣中，都有托架或者金屬圈，這些對成年女性的危害倒不是很大，反而對少女影響很大。托架不利于身體發育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學纖維的胸圍。

除了上面所說的之外，內衣的布料也是非常重要的選擇。不然，會影響到少女乳房的健康。

上一篇：如何保養乳房 6大壞習慣讓乳房很受傷

下一篇：乳房保養需要注意哪些