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女人性潔癖的緩解方法相信自己能行

時間：2025-05-09 10:03 作者：修身堂

性潔癖的治療不能一蹴而就，應該要找對方法然后對癥下藥，在治愈之前做好緩解工作就成了重中之重了，今天小編就帶大家一起看看女人該如何緩解性潔癖。

女性緩解性潔癖

性潔癖，是在兩性生活中，認為性生活等等都是十分不干凈的，甚至拒絕過性生活。但是，性潔癖者一般認為自己根本不會有潔癖，這到底該怎么辦才好呢?作為愛人，該怎么才可以幫助她們總出泥潭呢?或者自己到底該怎么辦呢?

不要回避這個問題，采用語言交流而不要將不滿放在心中，了解對方這樣做的原因和目的，并婉轉表達自己的想法，不要傷害雙方建立起來的美好感情。

一起觀察和熟悉彼此的性器官，比如夫妻經常共浴互洗，裸體相處，還要將這種體會與夫妻生活中最美好的東西聯系起來，使性生活成為夫妻感情交流中一種必不可少的措施。

如果對方的生活習慣以及對你的要求尚可接受，比如性事前洗澡等，在自己可接受的范圍內盡量配合，雙方爭取達成一種共識：做到令雙方都滿意的清潔程度，這將是最佳結果，更是愛情的升華。

這些方法聽起來容易，做起來不一定容易，面對深愛的人往往不知道如何是好。假如生活調適不能達到滿意的效果，雙方應該一起到心理醫師那里獲取幫助，不要因性潔癖而誤了美好的姻緣。

對性潔癖者來說，首先最需要做的就是能夠讓她們多學習一些兩性知識，了解自己所出現的問題。先做足了功課之后，再試圖去改變，這樣會更有助于日后的治療。當然，我們說的治療可不是藥物治療，而是心理治療方法。

日常保健不可少

1、做好皮膚的清潔。

清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

2、充足的睡眠。

長期熬夜不睡覺的后果會是精神萎靡、黑眼圈嚴重、眼睛浮腫，嚴重的還會掉發嚴重、神經脆弱、易怒、記憶力下降等。所以想要延緩衰老，永駐青春，充足的睡眠是關鍵。晚上睡覺的時間最好是在11點半之前，而且要睡足八小時哦。

3、常做運動。

缺少適量的運動，身體會慢慢“生銹”。靈活度下降不說，還少了一個大量排走身體毒素的機會。所以長久不運動的你，應該考慮一下做簡易的健身操或者有氧運動，有時間要出去走走，多跟大自然接觸。這樣自然會精神百倍，自然煥發青春。

4、補足身體所需水分。

女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之后喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內積累的毒素。洗澡前也不要忘記喝上一杯水，可以補充由于洗澡過程中流失的水分。

5、保持愉快的心情。

擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神。這對美容護膚來說是非常重要的一步哦。大怒大喜的人，在現實生活中，是不可能成為天山童姥的。

6、多吃果蔬、含B族維生素的食物。

多吃富含B族維生素的食物。膳食中缺乏B族維生素時則易情緒不穩、煩躁易怒。因此適當在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調節?？梢赃x擇全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，當然不要忘了橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等含大量維生素的新鮮果蔬。

當然性潔癖的緩解也不是長久之計，女性朋友們還是應該要及時做好治療工作，積極發現性生活在日常帶給她們的積極作用，從心底里接受性生活，最后也也祝大家性福。

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