少女經期常見癥狀 一定要學會保護自己
少女在經期的時候總是會出現很多的突發狀況，今天小編要帶大家一起來了解下少女經期的常見癥狀，希望對大家有幫助。少女經期癥狀1、月經失調月
2024-10-24
少女經期常見癥狀 一定要學會保護自己
時間：2024-10-24 09:45 作者：修身堂
少女在經期的時候總是會出現很多的突發狀況，今天小編要帶大家一起來了解下少女經期的常見癥狀，希望對大家有幫助。
少女經期癥狀
1、月經失調
月經失調是青春期少女的常見癥狀，表現為月經周期紊亂，出血期延長或縮短，出血量增多或減少，甚至閉經。月經不調和閉經往往引起青春期女孩子強烈的消極情緒反應，而消極情緒反應反過來又成為月經不調和閉經的心理原因。因此應該運用心理學的方法幫助她們從這種惡性循環中解脫出來。
2、痛經
痛經是月經功能不正常的常見癥狀。主要表現是月經來潮前，小腹、腰部或骶骨有壓迫感似隱痛、酸痛或劇痛。在青春期少女中，約有10%的女孩子有明顯痛經，30%的少女有一般性痛經。根據有關資料表明，有些青春期少女在第一次來月經后便有痛經的現象，但多數是半年到一年后才出現。劇烈的下腹痛常常在月經即將來潮時開始，時劇時緩，可持續2～3天。有的女孩子由于心理緊張，更增加了痛疼的程度。
3、下腹痛
青春期的少女由于生殖器官引起的下腹痛是不常見的，在這一年齡中，發生的下腹部疼痛的最常見原因是月經間痛和非典型性痛經。然而，偶爾也能遇到器質性損傷，如卵巢腫瘤或卵巢腫瘤出現突然病變(扭轉、出血和破裂)等，也可引起腹痛。所以對于臍下腹痛的所有女孩子，都要進行包括肛門指診和腹部雙合診在內的婦科檢查，決不可以掉以輕心啊。
經期護理方法
1、注意保暖
月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮濕的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
2、注意飲食衛生，加強營養
月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎癥。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。
3、保持外陰清潔
經常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中。以免臟水滲進陰道。更不能用洗腳巾和洗腳水洗外陰。洗外陰的盆也要和洗腳盆分開。大小便后用手紙時要由前向后擦，這樣可避免把肛門周圍的細菌帶到外陰處。
4、做好月經周期的記錄
通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便于做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
5、保持樂觀和穩定的情緒
在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭痛 而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
少女在經期如果出現一些突然情況，千萬不要慌，做好護理工作是最重要的，還有就是日常要注意好生活習慣和飲食，讓身體處于一個健康的狀態，經期才能更輕松。
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