當(dāng)前位置：首頁>啟蒙教育 >

少女容易月經(jīng)不調(diào) 多是因為這些原因

時間：2024-10-30 04:39 作者：修身堂

現(xiàn)在少女月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成了一個很普遍的現(xiàn)象，但是是什么原因造成的呢?今天小編就要和大家好好聊一聊了，希望大家都可以引以為戒。

少女月經(jīng)不調(diào)的原因

1、情緒異常

長期讓自己處在精神壓抑下、生悶氣或者是受到了重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都是會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者是痛經(jīng)，甚至是閉經(jīng)的可能。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激女性子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體、還是下丘腦的功能出現(xiàn)了異常都是會影響到月經(jīng)正常。

2、起居無度

很多的少女在經(jīng)期都不加以重視，經(jīng)常會受到寒冷的刺激，導(dǎo)致盆腔內(nèi)的血管過分收縮，會引起少女出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至是閉經(jīng)的可能。

3、過度節(jié)食

研究表明，少年的脂肪至少要達到占身體體重的17%，才能發(fā)生月經(jīng)的初潮，體內(nèi)的脂肪至少要占體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期，過度的絕食，導(dǎo)致機體能量攝入不足，而出現(xiàn)體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)白消耗，而讓雌激素合成障礙而明顯缺乏影響月經(jīng)的來潮。

4、嗜好酒煙

酒精和香煙中的某些成分是會干擾月經(jīng)，引起月經(jīng)不調(diào)，對于吸煙和過度飲酒的女性中有有25%-32%的人會因為月經(jīng)不調(diào)而來醫(yī)院就診，每天吸煙一包以上或者是飲高度白酒100毫克以上的女性，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)比不吸煙喝酒的女性概率高三倍以上。

如何預(yù)防少女月經(jīng)不調(diào)

少女在出現(xiàn)初潮后的幾年時間會出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的情況，是正常情況，少女要如何來預(yù)防自己月經(jīng)不調(diào)的情況。

1、要有規(guī)律生活。在平時就需要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不熬夜和抽煙，在穿著方面要注意保暖，在經(jīng)期要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣。

2、飲食調(diào)節(jié)。在進去最好不要吃辛辣刺激和生冷的食物，應(yīng)該多吃能增強自己免疫能力的食物，多吃水果和蔬菜。

3、控制好自己情緒。在經(jīng)期要保持自己樂觀的情緒，避免不良情緒刺激下丘腦的反射中樞，而影響內(nèi)分泌的情況。

現(xiàn)在大家知道會引起少女月經(jīng)不調(diào)的原因都有哪些了吧，所以少女們一定要好好愛護自己，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓月經(jīng)來得更加規(guī)律和正常。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：經(jīng)期洗澡有講究這么洗才更健康

下一篇：青春期女孩泌乳怎么辦找對原因不煩惱