怎么自測安全期 方法是什么
女性的安全期一般是用來避孕的，測算出了時間，才能靈活的運(yùn)用。你們，怎么自測安全期？一是通過月經(jīng)周期推算排卵期。如果女性的月經(jīng)一直比較
2024-11-10
怎么自測安全期 方法是什么
時間：2024-11-10 18:24 作者：修身堂
女性的安全期一般是用來避孕的，測算出了時間，才能靈活的運(yùn)用。你們，怎么自測安全期？
一是通過月經(jīng)周期推算排卵期。
如果女性的月經(jīng)一直比較規(guī)律，那么，其排卵的時間也相對固定，排卵期的推算方法是從女性的下次月經(jīng)來潮的首日開始算起，減去14天就是排卵日,在女性排卵日的當(dāng)天及前5天和后4天加在一起稱為排卵期。如果某女性的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來的日期是11月1日，那么，下次月經(jīng)的時間大約為11月29日，減去14天，那么，該女性的排卵日為11月15日，排卵期為11月10日---11月19日為排卵期。那么，該女性除了月經(jīng)期和11月10日---11月19日這段時間,11月份的其余的時間均為安全期，如果在安全期過性生活可以不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
二是通過基礎(chǔ)體溫測定排卵期。
一般而言，人體的體溫早晨起床后的體溫最低，醫(yī)學(xué)上將晨醒后的體溫定義為基礎(chǔ)體溫。大多數(shù)身體健康的育齡女性，在排卵后體溫會明顯的立即升高，并一直會持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。一般來說，在女性基礎(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)為容易懷孕期，從第4天起直到下次月經(jīng)來潮前為排卵后安全期。基礎(chǔ)體溫測定排卵期，往往需要連續(xù)測量3個以上女性的月經(jīng)周期才能基本確定女性的排卵期，往往不是很容易掌握。
三是通過宮頸粘液測定排卵期。
一般而言，女性宮頸及陰道的分泌物往往會隨著月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。大多數(shù)女性在排卵期，其陰道分泌物也就是宮頸粘液越來越多，陰道內(nèi)經(jīng)常有潮濕感，蛋清狀，用拇指和食指可把粘液可以拉絲，拉絲度最長的一天很可能就是女性的排卵日，在之前的3-4天和后5-7為易排卵期，不宜過性生活。
需要提醒廣大女性朋友注意的是，安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。女性從月經(jīng)結(jié)束的日子起到進(jìn)入到排卵期前一天，這一時期稱為排卵前安全期，從排卵期結(jié)束后的第一天計算起，到下次月經(jīng)來潮的前一天稱為排卵后安全期。如果從避孕的角度考慮，排卵后安全期要相對的比排卵前安全期更安全一些，這是因為有些女性的月經(jīng)及排卵很容易受到外界環(huán)境及情緒變化的影響而提前，如果單純的依靠安全期計算方法來達(dá)到避孕的目的，往往會因為排卵期的提早到來而導(dǎo)致避孕的失敗。而排卵后安全期則相對要安全許多。
安全期的測試方法有很多，一定要注意安全期并不是絕對安全的，存在一定避孕失敗的可能，所以要慎重選擇。
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