夫妻分居如何快速懷孕找對(duì)時(shí)機(jī)是關(guān)鍵

時(shí)間：2024-11-15 15:51 作者：修身堂

分居對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)是一個(gè)嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)于有生育計(jì)劃的夫妻來(lái)說(shuō)更是一種挑戰(zhàn)，其實(shí)就算分居夫妻也是可以正確備孕的，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。

夫妻分居怎么備孕

一、聚少離多，找準(zhǔn)排卵期是關(guān)鍵

對(duì)于這種聚少離多的夫妻，能夠一擊命中是最好不過(guò)的了，省時(shí)省心又省力，所以找準(zhǔn)排卵期同房才是重中之重。

首先，對(duì)月經(jīng)規(guī)律的備孕女性來(lái)說(shuō)，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14 天右。比如，你的月經(jīng)周期為28天，那么排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右;

如果你的月經(jīng)周期為40天，則排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右(即下次月經(jīng)前14天左右)。根據(jù)精卵的存活時(shí)間，一般在排卵期前后共1周左右時(shí)間內(nèi)易受孕，故認(rèn)為此時(shí)是受孕的最佳時(shí)期。

其次，很多女性都有排卵期不正?；蛘弑O(jiān)測(cè)不到位的情況，這種情況該如何解決呢?

我們可以用排卵試紙、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、B超監(jiān)測(cè)排卵情況、排卵后一周檢測(cè)孕酮的數(shù)值等方法來(lái)監(jiān)測(cè)排卵。

二、想要快速懷孕，找準(zhǔn)受孕時(shí)機(jī)也很重要

大多數(shù)夫妻的同房時(shí)間都在晚上，有情調(diào)，有時(shí)間，有氛圍，也有很多夫妻是在早上，有精力，有激情，還醒覺(jué)。殊不知，最佳的受孕時(shí)機(jī)并不在這兩個(gè)時(shí)間段。

每個(gè)人的精力都是有限的，因此，人體的各項(xiàng)機(jī)能在24小時(shí)中也是不一樣的。一般來(lái)說(shuō)，早上到中午是人體狀態(tài)的上升階段，中午到下午是人體機(jī)能相對(duì)低落的時(shí)段，而17點(diǎn)-22點(diǎn)之間人體機(jī)能又會(huì)再次上升，但到23點(diǎn)左右會(huì)迅速下降。

意大利的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，75%的樣本人群下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動(dòng)的比例也比較大，可以說(shuō)此時(shí)的男性精子無(wú)論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)婦女在下午4時(shí)至7時(shí)這段時(shí)間排卵。

結(jié)合這兩項(xiàng)研究可知，如果夫妻雙方時(shí)間允許，計(jì)劃周全，在下午5點(diǎn)左右來(lái)“要孩子”成功受孕的幾率是最大的。

備孕要注意什么

1、補(bǔ)充葉酸：日常均衡飲食也很難保證女性獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而中國(guó)育齡婦女體內(nèi)普遍缺乏葉酸。

2、告別煙酒及藥物：吸煙、喝酒和毒品會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。

3、拒絕咖啡因：攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、控制體重：體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的女性，受孕幾率會(huì)更高。

5、檢查牙齒：牙周疾病(影響牙齦和牙周骨組織的細(xì)菌感染)可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和低體重出生兒。

6、多吃健康食品：如男性也采用健康的飲食方式，能讓妻子更容易吃得健康，且能提高精子質(zhì)量。

7、對(duì)聚會(huì)說(shuō)“不”：一旦開(kāi)始嘗試懷寶寶，夫妻雙方都應(yīng)該避免煙酒不忌的徹夜狂歡。

8、穿平角內(nèi)褲：據(jù)說(shuō)穿三角褲會(huì)導(dǎo)致睪丸溫度過(guò)高，從而阻礙精子產(chǎn)生，雖未得證實(shí)，但應(yīng)防患于未然。

9、不要泡熱水澡：盡量不要泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡，因?yàn)楦邷貢?huì)殺死精子。

10、少騎自行車(chē)：長(zhǎng)時(shí)間騎在硬硬的自行車(chē)座上會(huì)減少精液量，降低精子的數(shù)量和活力。

11、學(xué)會(huì)理財(cái)：從寶寶出生到成長(zhǎng)都需要一點(diǎn)一點(diǎn)地付出金錢(qián)和精力，這是一筆大額的支出。

大家現(xiàn)在知道夫妻分居該怎么備孕了吧，世上無(wú)難事，只怕有心人，只要想要有計(jì)劃肯努力，一切都不是夢(mèng)想。

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