女人如何克服自慰 別給自己找借口
長期自慰對女人其實是有害的，很多女人其實也已經意識到了，但是她們卻不知道該怎么拒絕自慰，今天我們就一起來看看女人該如何克服自慰。女人
2024-11-16
女人如何克服自慰 別給自己找借口
時間：2024-11-16 03:57 作者：修身堂
長期自慰對女人其實是有害的，很多女人其實也已經意識到了，但是她們卻不知道該怎么拒絕自慰，今天我們就一起來看看女人該如何克服自慰。
女人怎么克服自慰
1、堅決遠離色情讀物
不要讀有關自慰的文章，不要去想自慰這件事。記住“一旦想了，就會去做”。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉它。
2、盡量避免獨處
找幾個好的伙伴，呆在她們中間。但是如果你有好友也有同樣毛病，你必須斷絕和她來往。不要與任何有同樣毛病的人交往。不要認為兩個人一起戒，這永遠做不到。你必須脫離這種人群。因為見到她們，你會不由自主地想你的毛病。這種毛病必須嚴格從你腦子里清除出去，你的思想必須放在別的或更健康的事情上去。
3、洗澡時不要對著鏡子欣賞
洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。
4、穿上衣服睡覺
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足夠妥當地穿好夜間衣服，使你不能很輕易碰到你身體的關鍵部位，這樣的話脫掉衣物就很困難和費事。到你開始脫掉起保護作用的衣服時，你就有足夠的時間來控制你的想法并遠離誘惑。
長期自慰對女人的危害
1、尿道發炎
女人自慰容易引起尿道發炎，手淫機械性刺激磨擦外陰部的動作，不但會直接刺激尿道口部，造成尿道口充血與水腫，而且不潔手淫，很容易造成細菌等病原體侵入尿道內，引起發炎。
2、月經不調
月經周期與手淫之間沒有直接的聯系。體內性激素代謝，有條不紊地操縱著卵巢的功能和子宮內膜的變化。這種規律不會隨手淫本身的機械性刺激而有所改動，正如婚后的性生活不會直接干預月經周期規律一樣的道理。
少女時代出現月經不調，多半是由于性激素代謝還不十分成熟與完善，容易受到精神緊張、環境變化、氣候改變以及營養不良等因素的干擾，妨礙卵巢功能，于是經血增多或經期延長。
3、白帶增多
按理說，白帶的增多和手淫應該沒有什么必然的聯系，確實如此。然而長期的自慰卻可能帶來白帶增多的問題。因為自慰女子的白帶是由陰道粘膜的滲出液和子宮頸管內膜的分泌物組成，少量來自子宮和輸卵管的分泌物。
手淫的確會增加白帶的數量，一是手淫造成強烈的性刺激，會驟然提高上述種種液體的分泌;二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循環頓時加速，供血量顯著增多。在血液循環豐富的狀況下，白帶的產量也會上升。
長期自慰對女人的身體健康有著很大的負面影響，所以大家在日常還是要多注意的，早日克服自慰，做一個健康陽光的女人。
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