吃什么提高性能力 這些水果暗藏玄機
對于男人而言，性能力的強弱絕對是一件很重要的事情，男人如果想提高自己的性能力，靠譜的飲食尤為重要，下面就讓我們一起來了解下吧。提高性
2024-11-18
吃什么提高性能力 這些水果暗藏玄機
時間：2024-11-18 19:54 作者：修身堂
對于男人而言，性能力的強弱絕對是一件很重要的事情，男人如果想提高自己的性能力，靠譜的飲食尤為重要，下面就讓我們一起來了解下吧。
提高性能力的水果
1、芒果：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
2、白果：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
3、木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。
4、紅棗：
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
5、核桃：
每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。
6、荔枝：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
如何自我提高性能力
一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好在澡盆內充分溫熱之后再出澡盆，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。
二、適用于年輕男子的“空冷式”鍛煉法
對睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述，睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時，卻陷入棉被的悶熱之中，這對睪丸來說是非常不利的，其實，解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風散熱。對于年輕人來說，這種“空冷式”鍛煉法遠比“冷熱水交替式”鍛煉法方便且更具成效。
性能力的好壞和男人的身體健康有著直接的關系，希望大家可以在養成健康生活習慣的同時再進行保健，這樣才能夠事半功倍。
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