生完孩子后陰道會(huì)變松嗎女人別太擔(dān)心了

時(shí)間：2024-11-25 03:42 作者：修身堂

生孩子是否會(huì)導(dǎo)致陰道變松呢?下面小編就帶著大家一起來(lái)了解下，希望對(duì)大家有幫助。

生完孩子會(huì)陰道松弛嗎

陰道松弛是女性隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的一種生理狀況，主要人群為產(chǎn)后女性。自然分娩的媽媽，分娩時(shí)陰道要擴(kuò)張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，因此分娩完陰道會(huì)明顯變寬。即使是剖腹產(chǎn)，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產(chǎn)的媽媽們?cè)谂R產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，產(chǎn)完也會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象。

另外，如果產(chǎn)后害怕發(fā)胖而沒(méi)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，帶孩子過(guò)于勞累，或者是產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，從而影響盤底肌肉群的恢復(fù)，同樣會(huì)加重陰道松弛的情況。

產(chǎn)后如何恢復(fù)陰道

1、產(chǎn)后注意營(yíng)養(yǎng)均衡

有的媽媽因?yàn)楫a(chǎn)后發(fā)胖急于進(jìn)行減肥，采用節(jié)食的方法，容易造成身體營(yíng)養(yǎng)失衡，引起陰道組織萎縮，陰道得不到有效的滋養(yǎng)，因此陰道就變松變干澀了。因此，媽媽們產(chǎn)后千萬(wàn)不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用正確的方式循序漸進(jìn)。產(chǎn)后如何恢復(fù)陰道?想要陰道變得緊致水潤(rùn)，就要多滋養(yǎng)一下陰道，可以多吃一些含有維生素B2豐富的食物，以保證陰道水潤(rùn)，讓陰道細(xì)胞更容易得到滋養(yǎng)，陰道也更容易恢復(fù)緊致。

2、產(chǎn)后進(jìn)行恢復(fù)鍛煉

在惡露干凈后可以通過(guò)一些鍛煉來(lái)幫助陰道肌肉彈性的恢復(fù)。如收肛運(yùn)動(dòng)，提臀、緊縮肛門不少于3秒，再放松肛門，如此反復(fù)進(jìn)行。每次緊縮肛門時(shí)閉氣，這種盆底肌肉鍛煉可根據(jù)自己情況進(jìn)行，沒(méi)有時(shí)間和次數(shù)的規(guī)定，有空時(shí)都可以做。當(dāng)然關(guān)于鍛煉縮陰的方法有很多，了解更多詳情可以登錄千黛斯官方網(wǎng)站。關(guān)于鍛煉縮陰是一個(gè)緩慢的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效。

3、出現(xiàn)陰道松弛及時(shí)治療

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：縮陰專家認(rèn)為當(dāng)前縮陰的最安全有效的方法還是縮陰產(chǎn)品，因?yàn)樗轻槍?duì)女性陰道松弛、干澀等陰道問(wèn)題，遵循女性生殖特點(diǎn)而研發(fā)的，對(duì)癥下藥，能夠直擊關(guān)鍵之處的縮陰之法。如今縮陰產(chǎn)品種類繁多，有些女性表示使用縮陰產(chǎn)品沒(méi)有達(dá)到讓陰道變緊的效果，這是為什么呢?小編告訴你：選擇縮陰產(chǎn)品一定要選擇正規(guī)的。作為產(chǎn)后媽媽，安全的正規(guī)的縮陰產(chǎn)品才是你的選擇，特別是還在哺乳期的女性。

大家現(xiàn)在知道女人產(chǎn)后為什么會(huì)出現(xiàn)陰道松弛了吧，做好陰道的護(hù)理工作是可以很好地恢復(fù)健康的。

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